文: Deryck Chou
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

台灣人料理少不了蔥薑蒜，
其中，蒜頭除了是民眾愛用的辛香料，
它對健康的功效，更是不容小覷，

可怕的空氣汙染，
除了盡量待在室內使用空氣清淨機之外，
你還可以試試這些清肺食物，加強淨化你的肺。
外加幾個 easy 遠離空汙的生活小撇步，
降低罹患肺癌機會！

文／台灣蕃薯皮（病人的先生）

血癌醫生的團隊
筆者在美國照顧患血癌的太太超過 5 年，
前 2 年因幹細胞移植成功，狀況比較少，
第 3 年因血癌復發，狀況比較多。

平日沒有抽菸習慣的 55 歲張小姐，
講話聲音沙啞持續 3 個多月，
偶爾喝水還會嗆到，可是喉嚨不會痛，
剛開始以為是感冒，去診所看醫生吃藥，
但破鑼嗓一直沒改善，
使她每天心情都很沮喪、不愛講話。

拚事業，也要記得照顧健康喔！
今年 72 歲的張先生，當完兵後努力拚創業，
在龐大的壓力和工作型態下，
養成每天抽菸 3、4 包的習慣，
40 多年來累積超過 116 萬支菸，
且中年後為了補充體力，

你一口、我一口，共餐不用公筷，
當心幽門螺旋桿菌悄悄找上您！
幽門螺旋桿菌或幽門桿菌
（學名：Helicobacter pylori）屬於革蘭氏陰性、
微需氧的細菌，能躲過強烈胃酸攻擊，
生存於胃部及十二指腸內。

文: Deryck Chou
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

小黃瓜好神奇～減肥防癌又顧心臟
夏日炎炎，吃點涼拌小黃瓜，能消暑又補水，
而且還能拿來作為保養品。

文：Jamie Chang
醫學審稿：Dr. Christopher Ho

說到冬季水果，不得不談到橘子。
橘子是柑橘類 (Citrus) 的水果之一，
柑橘類水果還包括檸檬，酸橙，柳橙和葡萄柚等品種，

近年來罹患癌症的人越來越多，
也讓許多人開始尋找預防癌症的方法。
想要避免癌症發生，
其實並沒有想像中那麼困難。
許多的癌症致病因子，
在日常生活中就可以避免哦！

作者：崔咪

在我公開罹癌之後，一直到走完化療，
有各式各樣的問題、關心、問候，
甚至是建議，湧進 FB。
有人想給偏方、有人想問年輕患者的罹癌問題、