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過年討吉祥，金黃飽滿的金柑，
滿滿擺放在碟盤中，正象徵金玉滿堂！
經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」，
除了外在美觀討喜外，

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寒冷的冬天，來一杯溫熱的鮮奶茶，
滋味香甜還能暖身，
但網路盛傳，
鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合，形成草酸鈣，

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寒風冷冽，加上陰雨綿綿，中醫師提醒，
外出首重保暖，應避免寒風吹到頭，
引起頭痛並感冒，除了戴帽子外，
建議可使用圍巾禦寒，不僅能促進血液循環，

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想不到一顆小小的馬鈴薯，
竟然是減重的神器！
但是，一定要煮熟後冰過再吃才有效。
有「全營養食材」和「大地的蘋果」

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你是冬天「嗑鍋族」，
非吃紅肉，否則無肉不歡嗎？
小心血膽固醇飆高，心血管危機跟著報到。
膽固醇高已不是老年人的專利，

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想要預防惱人的糖尿病，吃秋葵就對了！
專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師表示，
處於糖尿病潛伏期的人，
在高血糖還沒惡化前，

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又到了吃草莓的季節！
草莓不只好吃，還有超乎想像的健康好處。
營養師指出，草莓含有果膠、維生素C、
鞣花酸等成分，可以美肌、防癌、防感冒，

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距離農曆春節已經開始倒數計時了，
就在此時，簡直是聚餐活動馬拉松，
偏偏每次看到豐盛大餐又忍不住想飽餐一頓，
連連大餐想不胖都難。

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惱人的五十肩帶來的疼痛，
讓你連梳頭、穿衣都痛不欲生？
除了透過藥物、針劑治療外，
還有什麼方法能幫助改善呢？

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你也有這樣的困擾嗎？
明明睡了8個小時，
一早起床卻還是覺得疲憊不堪，
上班總是差一點就遲到？