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聽說神醫華陀曾留一下八本書
叮嚀後代養生得訣竅以及行醫道德...
後來為了好記以及流傳，
改成了八段詞一段曲...但之後由於文化發展

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林女士很講衛生，
經常用濕紙巾為自己 1歲多的寶寶擦嘴擦手，
覺得方便乾淨。
然而最近，她看到微信朋友圈中流傳著這樣的說法，

天氣冷颼颼，年長者眩暈耳鳴不容小覷！
中醫師指出，「腎精不足」是造成銀髮族
容易有眩暈耳鳴的主因，
其中勞累、失眠、菸酒等不良生活習慣，
更會增加老化速度。

（圖片提供／三采文化）

一樣是懷孕生小孩，
有些媽媽產後 3 個月就成功瘦身，
有些媽媽不管怎麼努力減肥，
小腹依然鬆垮垂掛在內褲上！

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光腳養生是一種獨特的養生方法，
因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，
從而起到保健養生的功效。
光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，

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在這個不得不面對著電腦、手機、
電視等各類亮閃閃屏幕的時代，
如何愛護眼睛、保護視力
是每個人都更加需要注意的問題。

(圖片截取自 STOCK UP)

現在的人越來越注重身體健康，
就算是小病小痛的都很當心，
所以最好還是在家裡準備一些家庭常備藥比較好，
日本的藥品以效果顯著深得大家的喜愛，

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苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，
能夠很好的消除身體的邪熱以及疲乏情況，
對於一些煩躁情況也有很好的治療效果。
苦瓜一般是用於做菜的，其實苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的。

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在台灣，每小時就有超過 5 個人死於癌症，
工作壓力、生活作息不正常，
癌症離你越來越近...
這麼恐怖的癌症，該如何預防？