壓力對健康有害嗎？
大部份的人都希望輕鬆生活，
每天都沒有壓力才會健康快樂。
但這個想法錯了...
科學證明，只要做對「 2件事」...
壓力不但對人「無害」，還會增進健康！

肝臟若是有問題，
通常一開始都沒有很明顯的症狀，
也會讓很多人忽略了肝臟的疾病，
等到發現肝臟疾病的時候，
通常已經相當嚴重了，
當日常生活中出現了這 9 種症狀，

炎熱夏日裡，又到了蚊蟲肆虐的季節裡，
但是現在市場上的驅蚊產品
都不知道有什麼添加劑，
不知道對自身特別是寶寶有什麼傷害！

到底有沒有什麼綠色的驅蚊植物嗎？

媽媽們最大的煩惱，
就是要給孩子的早餐準備些什麼呢？
看看這位媽媽的分享，
簡單、美味又快速的早餐食譜，
讓小朋友的早餐能吃得開心又營養！
國小生也很適合喔！

小編前言：現代人往往超時工作、生活繁忙，
很容易就造成身體疲累、精神不濟，
尤其是身兼工作與家庭的媽媽們，
在外承接工作的份量、回到家還得處理瑣碎家事，
方便易買的B群便是不少人提升體力的選擇。

台大抗癌名醫 陳慕純：
「要提升人體自癒力，
最簡單的方法就是用 "吃" 來排毒」

眾多食品添加物和農藥殘留等毒素
對身體造成傷害的程度

老人家常說的「三分治、七分養」
七分養應該在三分治的基礎上進行，首先，要先知道哪些食物影響你的胃，是哪些食物和生活習慣，害你胃痛呢？


1、先改掉熬夜的習慣
從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生

事實上，囤積在肚子上的脂肪是容易消除的，
而且不需要激烈的運動或痛苦的飲食限制。
人類都是從肚子開始囤積脂肪的，
所以一旦開始減重，會先從肚子開始瘦。
只要把握這５個關鍵，
瘦肚子沒這麼難！

茄子對很多人來說，是很可怕的食物，覺得它煮起來總是黑黑的、糊糊的，看上去就不是很好吃，有人甚至覺得茄子的口感不好、激不起食慾，其實只要正確的料理茄子，是相當美味又營養的！好吃的料理方法，趕緊來看看吧...


茄子是少有的「紫色蔬菜」，營養價值也是獨一無二！
有人吃茄子喜

近年來，越來越多的城市受到霧霾、
粉塵、煙草煙霧等侵襲，
在這場與空氣的戰爭中，
人們能做到的只有用口罩、
空氣淨化器來淨化居室環境，
減少其對人體的影響。