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男性若感覺近來做什麼都提不起勁，
擺脫不掉疲勞，身體懶洋洋的，
卻又容易為小事焦慮時，
很可能表示已經進入更年期了。

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興高采烈地買魚回家，開膛破肚，刮鱗去鰭，
準備在家人面前好好露上一手。
這個時候最讓人灰心喪氣的就是，
魚還沒出鍋便已經「香消玉殞，魚不像魚」了。

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控制血糖是糖尿病患者每天都要面對的課題，
許多病患被告知不應該吃
富含碳水化合物的澱粉類食物，
以免血糖快速上升。

若關節間的軟骨嚴重磨損，容易引發關節疼痛，營養師建議
平常多吃膠質食物可延緩軟骨磨損，增進關節靈活度。（圖片／本網站資料照片）

骨質疏鬆，吃維骨力補鈣？

「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」

台灣每 3 個孩子就有 1 個過敏，
只要遇上好發季節或是吃到致敏食物，
皮膚癢、咳不停等症狀就會反覆發作，
讓爸媽相當頭痛。

於是，有些準媽咪從孕期就開始防範，

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天氣太熱！開火炒菜太辛苦了...
其實，用微波爐就可以做出美味的一餐了！
簡單、快速、方便又美味...

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花生湯圓、牛奶花生、小魚乾花生…，
台灣人愛吃花生，
從琳瑯滿目的花生製品，就能一窺端倪。

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「它」很酸. . . 卻有超強燃脂力！
曾在美國藥廠工作的減重權威博士 Dr. Abraham 爆料，
其實想減肥不用吃藥，有一個天然水果超棒！
既不傷身又不用花大錢！

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因為我們現在飲食的結構的改善，
所以我們很多人都是會出現一定的脂肪肝的問題，
既然脂肪肝是因為飲食而引起的，
那麼我們改善脂肪肝...

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「許多食物數百年來都不需要添加物，
照樣可以做得很好。」
義美總經理高志明曾經這樣說，
對於食品添加物，