（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

久坐傷全身！
長時間坐在辦公室的人注意了，

幾年前登革熱重創台南，
讓台灣人對登革熱可說是聞之色變。
只要持續的高溫天氣中又下了幾場雨，
小型積水處就成了蚊子生長的溫床。
實在是讓台灣人傷透腦筋。
這篇我們來看看

（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

60 歲的退休女老師非常熱愛登山，
長期下來卻導致關節軟骨被磨損嚴重，

撰文＝蔡幸儒

說起童年的零嘴，卡哩卡哩與蝦味先等
莫過於台灣 5、 6 年級生共同的回憶。
但口感同樣酥脆的2種休閒食品，
蝦味先卻在包裝上寫了「非油炸」3 個字，

(圖/shutterstock)

撰文＝林正文
製表＝黃宜稜

飲用咖啡時，

門診間常聽到這樣的對話：
「醫師，我每天交際應酬、過勞加班，累到有血尿了！」
「等等，你確定那是血尿嗎？」醫師問。
病人說：「尿尿紅紅的，難道不是嗎？」
「最近有吃火龍果嗎？大便是不是也變紅了？」
「對喔！我昨天連吃了 4 顆火龍果！」

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
於吃到飽餐廳大吃一頓之後，肚子脹、打個飽嗝應該是很常見的事情。但假使你其實沒吃什麼東西，卻一直覺得太脹；或是一天到晚不停打嗝、或放屁次數多到影響社交生活，可能就要找找看原因。

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有喝過生水嗎？
是不是覺得生水有一股氯的味道呢？
氯具有很好的殺菌效果，
所以大部分國家的淨水廠都會用氯作為殺菌劑，
但因為是額外添加進水中的物質，
聽起來又很化學，

（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

「骨頭痠痛，請問玻尿酸是要用吃的、
還是要用打得比較有效....」，

壓力太大也會造成一身肥肉，不要懷疑，這是真的！
營養師表示，在營養門診的諮詢經驗中，
常常有很大一部分人，就算努力節食少吃、拚命運動，
減肥效果還是有限，而且當壓力一來，
可能一整天忙到只吃一餐，體重仍然不斷上升。
建議補對包括鈣質、Ｂ群等 6 大營養素，