作者：洛桑加參

宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老，
他們心神穩定，也不常生病。
除了有練有差外，我認為還有一個重要因素，
就是他們「都很懂吃！」

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
藝人侯昌明在螢光幕前總給人正向、活潑的形象，
私底下，他卻是個照顧失智父親 22年的孝順兒子。
長照是條不好走的路，
很多人為了照顧家人，
把自己的生活品質也賠進去了。

是家醫科醫師，
同時也是心臟內科名醫的陳衛華，
在 30 年間罹患了三種癌症：
骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌，
抗癌至今，身體狀況愈來愈好，
且聽他如何與癌細胞和平共處，成功戰勝癌症。

台灣已邁入高齡社會，
每七個人當中就有一位超過 65 歲，
其中高達三成者為獨居或老夫妻同住的銀髮族。
精神科醫師楊聰財提醒，長期疏於關心長者，
未適時給予身心支持照護，
就可能讓「銀髮族孤獨症候群」找上門！

奇怪！我明明吃的很健康、
沒有大魚大肉，也按時喝水，
為什麼胃痛、脹氣問題還是沒有改善？
相信這是許多飽受胃潰瘍、
十二指腸潰瘍等胃病所苦朋友常有的疑問，
對此中醫師表示，

洗腎其實是一種替代療法，
就是在腎臟沒有功能時，
使用人工腎臟透析方式取代腎臟功能，
但並非真正的治療，
這個取代的時間是暫時？還是一輩子？

文：Jiasheng Li
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

溫泉魚療 (Fish pedicure，或稱足部魚療)
源自土耳其和中東一帶國家，
台灣在數十年前突然開始流行起來，

文：Scott Yu
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

您有沒有感覺自己準備要睡著了，
卻突然不自主的抖了一下，
整個人睡意全消的經驗呢？

文：Jiasheng Li
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

看著魚缸裡的魚游來游去，
心情不知不覺就跟著放鬆起來，
這也是為什麼有些醫院和療養院會擺魚缸的原因，

肥是永遠不敗的話題，
近年流行許多減肥方法，令人躍躍欲試，
包括：限制碳水化合物飲食、斷食減肥法，
以及採取運動減肥，例如：鍛鍊肌肉、跑步等，
令人好奇成效是否好棒棒？
日本網站「Rankingoo」日前公佈「10 大最有效的減肥方法」，