寒流來襲，天氣轉濕冷，
你的呼吸道是不是也開始狀況百出，
老是咳嗽不止？
大陸中醫與養生專家指出，
《本草綱目》記載咳嗽分別是由風寒、痰濕、
火熱、躁鬱等 4 個原因引起，

冷氣團報到！
本周溫度下探到 13度，
這時候來碗 熱騰騰的紅豆湯最棒了！

紅豆含有維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，
對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。

媽媽們最大的煩惱，
就是要給孩子的早餐準備些什麼呢？
看看這位媽媽的分享，
簡單、美味又快速的早餐食譜，
讓小朋友的早餐能吃得開心又營養！
國小生也很適合喔！

台大抗癌名醫 陳慕純：
「要提升人體自癒力，
最簡單的方法就是用 "吃" 來排毒」

眾多食品添加物和農藥殘留等毒素
對身體造成傷害的程度

茄子對很多人來說，是很可怕的食物，覺得它煮起來總是黑黑的、糊糊的，看上去就不是很好吃，有人甚至覺得茄子的口感不好、激不起食慾，其實只要正確的料理茄子，是相當美味又營養的！好吃的料理方法，趕緊來看看吧...


茄子是少有的「紫色蔬菜」，營養價值也是獨一無二！
有人吃茄子喜