健康勝過財富

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如何泡出一杯好咖啡呢
來自 WBC 世界咖啡師競賽中國賽區認證感官評委
David Wang 王建強老師的分享，
喜歡玩手沖的速度來看看...

(圖片來源：shutterstock) 圖片為示意圖

現在有胃病的人很多，
尤其是病患，年輕化的趨勢很明顯。
這幾年，
醫生們有個很強烈的感受：

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我們人體有 7 個「排污口」
找到「排污口」，
把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，
其實這些排污口很好找，

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你是不是在睡覺前總想吃或者喝點東西，
但是又擔心會發胖，
今天為大家推薦7種「宵夜」，
順其按吃這些有助眠功效，
讓你睡得香，還不長胖...

一天的 3 分之 1 已經花睡覺上了

人生也睡掉一大半了...
人生很短暫 睡覺是用來儲存能量的
要讓睡眠更有意義、有品質才行

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喝這個就能排出致癌物！

早晨起床後，空腹喝一杯水，
這是許多養生專家推薦的健康生活方式。

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糖尿病是一種慢性內分泌代謝性疾病。
近年來，醫學界研究發現，
不少缺乏典型征狀或是處於隱性期間的糖尿病人，
其實糖尿病還是有跡可循的...

你是不是在睡覺前總想吃或者喝點東西，但是又擔心會發胖，今天為大家推薦7種「宵夜」，順其按吃這些有助眠功效，讓你睡得香，還不長胖。

香蕉：因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，有安撫神經的功效，香蕉當中還含有大量的鉀和鎂。鉀元素能夠有效防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂元素則可以有效消除身體疲

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現代人的流行病，是二十幾年前不可想像的：
老人的頸椎痛、腰腿痛、高血壓居然在年輕人中流行，
而且疼痛的部位更多。
老人的痛症是年輕時積累諸病的顯現

(圖片來源：keywordsuggest.org)

最簡單、最 in 的健康觀念和方法，
讓你享受健康不求人！
從起床、出門、上班、回家到睡覺
的 24 小時健康加分法