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(圖/shutterstock)
最簡單、最 in 的健康觀念和方法，
讓你享受健康不求人！
從起床、出門、上班、回家到睡覺
的 24 小時健康加分法
趕緊接下去看看...
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很多人一聽說飲食要健康，
就以為「這也不能吃、那也不能吃」；
要運動，就嫌麻煩或沒時間，
或以為需要花大筆金錢。
從起床、出門、上班、回家到睡覺，
一天 24 小時的健康法包含了飲食、運動、排毒、
環境、情緒等五大面向、25 個生活好習慣。
只要將這些健康觀念和做法納入你的生活中，
不需要花大錢，也不需要特別撥時間，
你就可以輕輕鬆鬆找回你的健康。
來看看影片找回你的健康吧：跟著做就對了
學會了嗎...
起床兩招讓你一整天健康滿滿唷！
