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出了社會，開始工作
越來越沒有時間運動，
之後結了婚、開始帶小孩，
更是忙碌，忙著工作還要帶小孩，
根本沒有空管理自己的體態，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
每個人的體型會因為飲食習慣、
體質而有所不同，
因此在參考養生建議時，
先判斷自己的體型，再考量是否合適。
現在就趕緊來看看自己屬於哪一種體型吧！

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
你有想過自己要活多久嗎？
人到老年，最怕的是滿身病痛，
連生活自理的能力都逐漸喪失，
害怕自己變成兒女的負擔......
而這些恐懼，原可以在年輕時就避免，

(圖片來源: wxrw123)

作者：葉濡端

懷孕36週的小芳來到我的門診，
諮詢產後調理，

作者：MicroGG

因為台灣健保的普及，
大部分的人到醫院看病，
一定要拿到藥 才有被治療的感覺，
然而，拿了這麼多藥

(圖片擷取自 coachparry)

如何挑選適合自己的慢跑鞋？
市面上各式各樣的品牌，
要挑一雙好鞋子，
不知道要選多久呢...

(圖片截取自:李開復臉書)

作者：李開復

患上癌症後如何抗癌？
在生病期間以及康復後，

(圖片翻攝自身體智慧網站)

作者：脊椎保健達人 鄭雲龍老師

【殺手級不良姿勢】第一名是駝背，
第二名是半躺半坐，這些姿勢都不對。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
改變是辛苦的，但幸福卻是永恆的。
從全台最老高中生到
英國倫敦大學碩士，他做了什麼？

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冷氣團報到！
本周溫度下探到 13度，
這時候來碗 熱騰騰的紅豆湯最棒了！

紅豆含有維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，
對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。