看倌們每天早上起床的第一件事是什麼？
大多數人都是盥洗，很少人一起床就拉筋伸展。
就算有晨運的習慣，
通常也是到了運動場地才開始拉筋做體操。
其實一醒來就立刻做些輕微的伸展，
對於睡了一個晚上的身體而言，

中央流行疫情指揮中心今 ( 17 ) 日公布
國內新增 10 例境外移入 COVID-19 ( 武漢肺炎確定病例 )，
其中案 68 至 70 及案 73 為 2 女 2 男，
年齡介於 20 多歲至 60 多歲，
分別居住北部及中部 ( 各 2 例 )，
3 月 4

「我心中認同的孝順是，
我們要發自內心要愛護自己的父母，
去判斷怎麼做對全家人最好，
對爸爸好、對媽媽好，
而且也要我們都做得到，
這才是真正的孝順，

66 歲的陳先生，過去沒有任何慢性病病史，
平日也沒有在服用任何藥物，
因為體檢的腹部超音波報告顯示有腎臟囊腫，
進而到腎臟科複診。經詢問病史後得知，
他已經有泡泡尿好一段時間，
於是安排進一步的抽血驗尿檢查，

很多人認為，味精吃太多，
會有口渴、頭痛、心悸等過敏症狀出現，
也就是發生所謂的
「中國餐館症候群」、「味精過敏症」，
但味精吃多了，是否真的會傷身？

人體是由數十億個細胞所組成，
每個細胞都需要攝取足夠的氧氣，
有了充足的能量，進行相互分工合作，
才能維持生命；
一旦呼吸的能力及效率變差，對於身體的健康，
就會產生負面且深遠的影響。

秋冬時節，忽冷忽熱，
很容易感冒引起頭痛、
喉嚨痛、鼻塞等症候，
來看看如何緩解。

初期（風寒）感冒食療︰

我的一個病人過世了，她才 43 歲，
在我不覺得應該的時候，
她走了，我的治療失敗了……
　
她曾經是我的驕傲，
是我對自己的醫療技術的一點點自信。

台灣經常伴隨陰雨綿綿，寒氣逼人。
想要改善四肢冰冷，可以做哪些運動？
運動時，需要注意哪些環節？
雖然有運動，但為什麼還是感冒了？
中醫師不藏私，
分享能有效提振身體熱能、

愛當「省婆」隔夜菜熱過一次又一次，
菜裡的營養消失不說，還可能煮出壞物質，
輕則肚子痛、腸胃炎；
重則引發食物中毒，甚至是致癌，
別說小編沒提醒，隔夜菜這 4 大類最毒！
解毒有方法 3 大妙招一起告訴你。