(圖片/shutterstock)

作者： 查德．庫柏

「懷疑自己好比加入敵軍陣營，
拿武器對付自己。」

作者： 陳峙嘉

瞭解吃宵夜的祕訣以後，
就知道其實甚麼食物都可以吃，
只要掌握上面三個原則，
就不會有太大的問題。

(圖／shutterstock)

作者： 陳峙嘉

一、減肥不要隨意開始新的方式
在還沒有認清上一次減重為甚麼會失敗之前，

(圖／陳峙嘉臉書)

作者： 陳峙嘉

當我們運動的時候，
主要的能量來源是葡萄糖和肝醣，

(圖／shutterstock)

作者： 陳峙嘉

好啦，我也不會那麼不近人情，
我們追求的不就是吃得開心也能夠瘦得很好嗎？

【我們想讓你知道】
出身南投貧困家庭，但不向現實低頭，為了瞭解市場、幫助每位創業者，每年穿破三雙鞋，一路打拼，擔任永康街國際商圈理事長十七年，將「天下第一里」的永康社區，打造成國際商圈！李慶隆用生命歷程告訴我們，學歷不如人，沒有家庭的後援，並非注定失敗，只有迎難而上，才有機會逆轉人生。

圖 / shutterstock

作者： 和田秀樹

那麼，如果要實現寇哈特認為的理想的依賴關係，
也就是平等交換的關係，到底需要些什麼呢？

(圖片擷取自：shutterstock)

作者：郝慧川

你有沒有碰過一種人：
認識的當下就喜歡你了，

(圖片來源：Youtube)

作者： 洪蘭

教育的目的不在製造天才，
而在培養五育都健全的孩子。

圖 / 小樹文策

作者： 何則文

前面那章提到的三個心理學故事都是要告訴我們：
只有一個人可以限制你的可能，那就是你自己。