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明明可以早點睡，
你卻總是被精彩的連續劇吸引，
或者忍不住跟姐妹淘聊到半夜還不睡嗎？
小心了，國外研究顯示，

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目睭花花，匏仔看做菜瓜！
現代人對3C產品依賴成性，長時間用眼過度，
因視力模糊鬧出的糗事屢見不鮮，
被取笑的人也常被戲謔「該吃葉黃素了」，

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冬天流行採草莓，自己摘的感覺特別好吃！
不過，草莓的農藥通常很多，
如果現採草莓只用清水簡單沖洗，
恐怕無法徹底去除農藥。

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你是否時常覺得身體很累，卻怎麼也睡不著？
根據台灣睡眠醫學學會調查發現，
台灣每5人中就有1人有失眠問題。
大陸中醫與養生專家指出，

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寒流來襲，天氣轉濕冷，
你的呼吸道是不是也開始狀況百出，
老是咳嗽不止？大陸中醫與養生專家指出，
《本草綱目》記載咳嗽分別是由風寒、

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有此一說，考試前吃核桃能「補腦」，
有「堅果之王」之稱的核桃，
可說是健康好食材！

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「睡覺也能瘦」早已不是新的減重觀念，
但對許多上班族而言，
想要讓忙碌的腦袋瓜跟著身體「下班休息」，
卻是一大難題，長期睡不好、失眠，

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很多人瘦身不敢吃香蕉，
擔心熱量高、糖分多，
吃一根不知道要運動多久才能瘦回來。
不過，這要看你吃的是哪一種香蕉！

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肺癌高居國人所有癌症死因第一位，
不少名人因此失去寶貴的生命，
包括柯俊雄、鳳飛飛、文英和陳定南等，
網路流傳「吃開心果有助治療肺癌」的說法，

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減重瘦身不一定要面有菜色！
對多數曾有減重經驗的女性來說，
和脂肪抗戰的過程往往會有疲勞、氣色差的副作用，
這可能是營養失衡的錯誤減重法所致。