(圖/shutterstock)

 

寒流來襲，天氣轉濕冷，

你的呼吸道是不是也開始狀況百出，

老是咳嗽不止？大陸中醫與養生專家指出，

《本草綱目》記載咳嗽分別是由風寒、

痰濕、火熱、躁鬱等4個原因引起，

適度飲用蘿蔔蜂蜜飲、絲瓜花茶，

能緩和風寒及風熱引起的咳嗽，

讓你徹底和咳嗽分手！

 

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中醫咳嗽4病因：風寒、痰濕、火熱、躁鬱

石晶明在其著作

《13億人都在用的本草綱目療方》

一書中指出，《本草綱目》記載，

咳嗽的病因分4種，分別是由風寒、痰濕、

火熱、躁鬱等4個原因引起。

 

中醫理論認為，

咳嗽多因人體來不及適應劇烈變化的天氣，

當冷熱失常，身體的保衛功能失調，

六淫之邪或從口鼻而入，或從皮毛而受，

內犯於肺，肺氣上逆，就容易引發咳嗽。

咳嗽的症狀分為外感咳和內傷咳兩大類，

外感咳多因為新病，以見咳嗽症狀為輕；

內傷咳為久病或反覆發作，以見咳嗽為重。

 

 

 

風寒咳嗽：

一般來說因風寒引起的咳嗽，其咳嗽音較重，

且咽喉會有搔癢感，

咳出的痰稀薄、顏色發白。

此外，還會伴有鼻塞、流清鼻涕、

舌苔薄白等症狀。

 

風熱咳嗽：

風熱咳嗽通常會頻繁又劇烈、咳聲嘎啞、

氣粗、喉嚨痛、咳出的痰色黃且黏稠，

很難咳出來。

而且還會伴有流黃鼻涕、口渴、舌苔薄黃、

且身體略為有點發熱感。

 

風燥咳嗽：

如果咳嗽時嚨發癢、乾咳，

而且咳嗽時喉嚨痛、鼻子乾燥，

痰較少甚至無痰的人，多為風燥咳嗽，

通常會出現在氣候乾燥的季節。

 

此外，長期憂愁也會引起咳嗽，

人的情緒會直接影響體內氣血運行，

多愁善感的人肺部宣洩功能容易失調，

肺氣不暢，鬱積於肺部就會產生肺火，

氣鬱化火就容易出現咳嗽症狀。

 

 

 

★【蘿蔔蜂蜜飲】適用於風寒咳嗽。

材料：白蘿蔔5片、生薑3片、

紅棗3顆、蜂蜜30克。

 

作法：將蘿蔔、生薑、

紅棗與適量水煮沸30分鐘後去渣，

加入蜂蜜再煮沸一次即可。

建議趁溫熱服用，每天喝1至2次。

 

功效：蘿蔔味辛、甘，性涼，

有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用；

而生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥；

蜂蜜則具有潤燥止咳的作用。

蘿蔔蜂蜜飲可以去寒宣肺、去風止渴。

 

小叮嚀：久咳不癒、體弱易感冒咳嗽，

但風熱咳嗽身體發熱，有黃痰的人不宜飲用。

 

 

★【絲瓜花茶】適用於風熱咳嗽。

材料：絲瓜花10克、蜂蜜適量。

作法：將絲瓜花洗淨放入杯中沖入熱水，

蓋上杯蓋浸泡10分鐘，再加入蜂蜜即可。

建議趁溫熱服用，每天喝3次。

 

功效：絲瓜性寒、味甘，有清涼、利尿、

活血、通經、解毒的作用。

 

★【百合蜜】適用於肺燥咳嗽。

材料：百合60克、蜂蜜30克。

 

作法：將百合洗淨晾涼，與蜂蜜拌勻，

入鍋隔水蒸熟即可。

 

功效：百合味甘、微苦，性微寒，

有潤肺止咳、清心安神的作用。

與蜂蜜同時服用，可以加強潤肺止咳的作用。

適合秋、冬季節飲用。

 

小叮嚀：脾虛便溏及嬰兒不宜飲用。

 

本文由 華人健康網 授權轉載，原文 於此

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