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提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，
很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。
或許這些食材的含鈣量並不是最高的，
但「一個好漢三個幫」，

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許多研究都說水煮蛋才能百分百的保留營養，
可是很多人只是白水煮蛋卻一直做不好。
大家是否也有同樣的感覺，
首先水煮很浪費水，

桂圓—第一補腦的靈丹
《易經》中第一補腦的靈丹，
每當疲勞、熬夜、用腦過度時，
立即煮一碗桂圓水喝，
或者剝2、30顆乾桂圓吃，
這樣，腦子立即就能恢復清醒...

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幼兒咳嗽是最讓人揪心的，
特別是那種一到晚上睡覺就不停地咳，
雖然是很輕的咳，但總有一點痰，
這時候不妨試試蒸大蒜水或煮大蒜水的方法。

據美國獵奇新聞網站“odditycentral.com”10月27日報導，
1965年贏得“環球小姐”稱號的泰國女子

阿普薩拉(Apsara Hongsakula)如今已經67歲高齡了，
但其美艷仍不減當年。

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早上起床時，你睡眼惺忪，
搖搖晃晃的走到浴室梳洗。
接下來，抓起餐桌上的杯子，
隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水，

不可不知！廚房裡 ３大危險食物
人們為了保證身體的健康，
一定要從飲食下手，
健康的飲食是身體健康的保證，
但在平時的飲食中有些是危險的食物，
下面就來看看廚房里的三大危險食物吧！

李清雲（1677-1933）壽享256年，
是清末民初的中醫藥學者，
也是世界上著名的長壽老人。

在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，
在他200歲時，仍常去大學講學。

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為你的家人學會製作真正的高湯吧。
養好家人的胃，全家都幸福安康。
煲湯的幾種絕招一定要學會哦！

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肝好，一切都好；肝不好，百病叢生！
肝臟不好人體會有哪些反應，
以及我們該如何保護自己的肝臟。