(圖片翻攝自網路)

我家唯一的廚具就是電飯鍋，
但吃貨的創造力是無限的，
看我如何用一個電飯鍋，做出一整個世界，
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...

(圖片擷取自：pixabay.com、pixabay.com)

奇異果對保持人體健康，
防病治病具有重要的作用。
多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆，
抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，

沙丁魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於對抗大腦老化。(圖片取自赫芬頓郵報Huffington Post)

現代人追求「凍齡」美肌，
希望臉蛋永保年輕美麗，不過，
別忘了同時保養大腦，
適量補充，讓腦力不退化，

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台灣今年7月起，終於要開始禁止「反式脂肪」了
除了心血管疾病外，反式脂肪還會降低記憶力、
影響生長發育和男性生育能力，

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肝臟是個沈默的器官
發胖了也不會讓人馬上察覺！

飲食吃得太油膩，身體也會感覺脂肪和贅肉囤積。

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肝臟是人體最大的解毒器官
但許多人生活作息不正常，
餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，

中國最近又傳來了可怕的”假粥“新聞..
以下是來自中國的報導


到底有多可怕！
繼續往下看...

(圖片來源 攝影／洪毓琪）

許多女生為了減重吃沙拉，
但是盤子裡一整片綠油油的蔬菜，
看了實在沒胃口！
你相信嗎？只要一瓶玻璃罐，

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想不起來昨天晚餐吃了哪些菜、
感嘆記憶力大不如前嗎?
許多民眾擔心老年人的大腦功能一天天退化，
該怎麼吃才能守護銀髮族的記憶呢？

(圖片來源)

天氣好熱，不妨來點爽口的蔬果輕食吧！
新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，
可刺激腸道蠕動、清腸排毒、