作者： 瑞恩．尼辛斯基

現代的醫療保健體系對於
緊急救護與診斷學的貢獻很大
但是在有效預防退化性疾病方面
卻沒有什麼著力。如今

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(本

文：好食課

台灣茶聞名世界，不論凍頂烏龍茶、文山包種茶、
日月潭紅茶等等，常都是觀光客的伴手禮。
台灣人也喝很多的茶，
從早年的茶文化，到現在的手搖茶飲世代，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
每個人的體型會因為飲食習慣、
體質而有所不同，
因此在參考養生建議時，
先判斷自己的體型，再考量是否合適。
現在就趕緊來看看自己屬於哪一種體型吧！

作者：蔡瀾

檸檬，指的是黃色的果實，
與綠色、較小的青檸味道十分接近，
同一屬，但不同種。
前者的英文名Lemon，後者稱為Lime，

端午節要到了，
家裡總是會收到親朋好友送的粽子，
無論是北部粽、南部粽還是鹼粽，
能吃到肉粽的日子，
總有種回到童年的懷舊感，
想起小時候，阿嬤會坐在客廳，

文／華人健康網

熬夜晚睡是時下女性的生活習慣，
長期下來，
很多人都有卵巢衰老的情況而不自知，
整個人的氣色、膚質、外貌都因此受到影響，

你有買過好市多（costco）的牛奶嗎？有買過的人，是否曾經疑惑過：為什麼好市多的鮮奶可以保存這麼久？難道是因為好市多在牛奶裡加了防腐劑？這樣的鮮乳可以喝嗎？如果你也有這樣的疑問，看看《好食課》的解說就會明白了！

文／martyrtitan

一般人對牛奶第一印象是什麼

夏天到了，減肥又成為大家生活的目標，
想瘦下來，無非就會開始控制飲食、運動，
或是看中醫、埋線、吃減肥藥，
但你知道，靠中藥減肥也會傷身嗎？
到底該怎麼做，才能健康減重？
又快又有效又不需要挨餓的減肥方法

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
你有想過自己要活多久嗎？
人到老年，最怕的是滿身病痛，
連生活自理的能力都逐漸喪失，
害怕自己變成兒女的負擔......
而這些恐懼，原可以在年輕時就避免，