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(圖/shutterstock)
作者： 瑞恩．尼辛斯基
現代的醫療保健體系對於
緊急救護與診斷學的貢獻很大
但是在有效預防退化性疾病方面
卻沒有什麼著力。如今
大家可以看到關節炎、消化障礙
過度免疫反應症狀、過敏症、心血管疾病
以及神經與心理障礙等疾病
其患病人數仍舊持續地增加當中
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美國人為病所苦
而高度仰賴醫師
在美國，有大約七百萬人患有關節炎
一九九四年，癌症奪去了將近
五十萬人的性命，使得癌症
成為全美第二大的死亡原因
同年，還有超過七十五萬人死於心臟病
心臟病因此成為四十歲以上
男性的第一大死因。在二十世紀
有許多人受神經與心理疾病所苦
罹病的人數比過去兩個世紀加起來還要多
簡而言之，人們變得愈來愈容易生病
每天早晨醒來只能聽到更多的壞消息
心中產生更多的困惑
一般認為，
美國是世界上用藥最過度
手術最過度、預防接種最過度
同時也最仰賴醫師的國家
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過度依賴醫療
讓人民失去了
督促自己健康的能力
在醫療保健方面，美國人
已經喪失了自助的能力
忘記該如何妥善地照顧自己
只要出現任何症狀
大家就跑去看醫師
如果醫師不在，或無法幫助我們
我們就會因此而感到絕望、灰心
大多數人在自己發燒
因為反胃嘔吐而病倒
或有輕微咳嗽症狀時都只會不知所措
而這種無助的狀態，很可能導致
我們孤立並陷入困境，美國人對於
醫療人士的倚賴程度相當可怕
再者，每個人都希望
病痛很快就被治好
想要有特效藥讓自己
馬上感覺到變得更健康了
人們想要不費吹灰之力
輕鬆就能夠活得健康
當我們缺少活力時
就想要恢復活力的藥片
當我們過重時，就想要吞下減肥藥
當我們沮喪時，就想要有顆藥丸
能夠使自己再度快樂起來
我們傾向於忽視自己之所以
沒有活力、過重或沮喪的原因
而只想要快速治好這些毛病
大多數人不願費心思索
選擇某些生活方式
可能就是這些健康問題的解答
病痛，醫師幫你醫治
但健康，是自己的責任
事實上，我們唯一需要做的
就是遇到問題時做出新的選擇
在與健康有關的事物上
你必須試著讓自己變得更積極
而不是不自覺地就跑進醫院
要求醫師要負責治好你
也許有些人的確將自己視為一臺機器
可以被搬到醫師的桌上
要求醫師拼湊回原樣
就像是需要修理的車子或電視機一樣
你必須了解：
自己需要哪些營養
才能夠使身體正常運作？
哪些食物能夠讓你健康
活躍而非動作遲緩？
運動是如何對你同時
產生刺激與放鬆的作用？
在讀過這本將黏土
視為食物與良藥的書後
你必定會獲得許多
常見健康問題的有用資訊
而這些資訊將有助於你避免
頻繁地造訪醫院、請醫師幫忙
醫療有它的價值，一個人這裡痛那裡痛
表示身體有了症狀、出了問題
這時要將症狀交給醫療處理
藉由醫療來幫助我們緩解症狀跟疼痛
但醫師再怎麼樣，只是
負責的是「疾病」的處置
並管不到我們的生活
更無法負責我們的健康
高度仰賴醫療是不是會讓我們
愈來愈失去督促自己健康的能力呢？
本文摘自：
《全臺第一本神奇的黏土療法入門指南
對消化道、肝臟、皮膚、血液循環等都有意想不到的好處》
作者： 瑞恩‧尼辛斯基
譯者： 余佳玲
出版社：柿子文化
責任編輯：Sandy
