文：黃曼瑩

國內每 2 至 3 人中，就有 1 人罹患脂肪肝，
而脂肪肝很多是吃出來的！
尤其值得注意的是，
脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
癌症最容易找上工作忙碌、作息不正常的人，
千萬別輕忽生活中的小習慣，
許多小習慣正是健康最大的殺手！
用堅定的心念，
養成好習慣、維持好日常生活作息！

文：水肥哥

胖是文明造成的，不是好吃懶做。
─Robert Lustig《雜食者的詛咒》

在《關於鍵盤教練的那些事》一文中，

我們從小就開始刷牙，
但是刷了一輩子，最後牙齒還是掉光了...
不要說掉牙是衰老的結果，
很多百歲老人牙齒還是好的。
其實這很有可能是我們牙刷錯了，
我們一直在用「自殘刷牙法」！

不要只顧你的臉，想要氣色好，子宮更要顧好！
生殖系統的衰老，女人也容易變老！
一定要注意保養，
女人往往對自己的臉不遺餘力地關愛，
但對自己的「生命之源」關心得不夠。
多數女性只在出現問題後，才去做檢查。

(圖片擷取自：搜狐)
近日世界各國權威部門公布了
最新的20個長壽方法，簡單易學
可以幫助中老年朋友降低血壓、
保護心臟、預防糖尿病和老年痴呆症，
大家一定要看一看。

(圖片擷取自：secretelesanatatii.info)

每年全球約有一千四百萬人被診斷出罹癌，
癌症已是現代嚴重的健康問題。
根據國外網站《healthylifetricks》的報導，
醫學研究人員雖無法找到完全治癒癌症的方法，

職場女性在辦公室久坐，
大腿容易浮腫、體態不均勻
如果你擔心健身會讓小腿粗壯，
那麼你一定要嘗試日本瘋傳的瘦大腿操，
號稱只要按照指示認真動作，
30 日內就能擺脫蜜大腿，

塵蟎，大概是許多人一提到過敏時，
第一個想到的過敏原。
根據報告，塵蟎確實是臺灣最重要的急性過敏原，
會引發各種上呼吸道症狀，
例如打噴嚏、鼻塞、流鼻水，
嚴重的話甚至會誘發氣喘，

(圖片擷取自：華人健康網)

記者黃曼瑩／台北報導

上班族工作壓力大或經常熬夜，
頭痛就容易發作；