視力下降，頭暈目眩，吃黑豆就能緩解這些不適。黑豆，又名烏豆。含豐富的蛋白質、多種礦物質以及微量元素。中醫以為：黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補虛黑髮功效。


黑豆的六大作用:
一、黑豆高蛋白低熱量
黑豆的蛋白質含​​量高達 36% —

綠花椰是抗氧化效果一流的「超級食物」，
脆綠的外表蘊含著豐富營養，
而且用途相當廣泛，從消除疲勞、
預防感冒到美白肌膚，都少不了綠花椰的幫忙。
國外研究還發現，
綠花椰有很強的防癌效果，

茄子對很多人來說，是很可怕的食物，覺得它煮起來總是黑黑的、糊糊的，看上去就不是很好吃，有人甚至覺得茄子的口感不好、激不起食慾，其實只要正確的料理茄子，是相當美味又營養的！好吃的料理方法，趕緊來看看吧...


茄子是少有的「紫色蔬菜」，營養價值也是獨一無二！
有人吃茄子喜

日常生活中，
很多人會受到喉嚨痛的困擾，
即使吃藥也沒有太大作用。

下面這個秘方一定能夠幫助大家解決難題。
用戶名為 yukikoinbdx 的日本推特用戶

檸檬水你可能常常喝但怎麼做？怎麼喝？才對你的健康最好呢？以下我們就來看看，一杯對的 檸檬水有什麼神奇功效吧...


檸檬水=血液循環+鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加 1000cc 或 2000cc 的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生