文：Jamie Chang
醫學審稿：Dr. Christopher Ho

說到冬季水果，不得不談到橘子。
橘子是柑橘類 (Citrus) 的水果之一，
柑橘類水果還包括檸檬，酸橙，柳橙和葡萄柚等品種，

「冬天太陽不大，紫外線也不強，
應該不用防曬吧？」
相信這是不少人內心的 OS，
但其實這樣的想法是錯的！
秋冬一樣有陽光，且此季節少有雲層遮蔽，
假如偷懶沒做好防曬的話，

作者：崔咪

在我公開罹癌之後，一直到走完化療，
有各式各樣的問題、關心、問候，
甚至是建議，湧進 FB。
有人想給偏方、有人想問年輕患者的罹癌問題、

中國大陸武漢市累積有 59 例不明肺炎病例，
由於 SARS 經驗，不少人擔憂疫情蔓延至台灣。
對此，疾管署副署長莊人祥日前表示，
已與中國大陸當局和世界衛生組織聯繫，
目前排除是 SARS 等傳染病，
並針對武漢直航入境班機進行登機檢疫，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
最新的研究指出，
電磁波 (或稱微波輻射，
Microwave radiation，MWR)
對人體的危害，相較於大人，
對寶寶甚至尚未出生的胎兒都有較大的影響。

現年 50 歲的阿強（化名）因工作應酬多，
菸酒也不離手，後來經確診為糖尿病，
在罹患糖尿病半年後，阿強開始感到眼前一片模糊，
經檢查後發現其糖化血色素（HbA1c）已飆升至 9%。
收治該案例的「糖尿病共同照護網」特約院所
崇祐聯合診所院長葉政南醫師

人在家中坐，空污還是很厲害！
為了避免吸入過多空污，
尤其像是長期暴露在 PM2.5 中，
恐影響記憶。
所以，要改善空氣品質，除了在家裝空氣清淨機，
根據研究發現，現在居家擺放盆栽，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
高血脂多因為脾胃失調，血行不良，
肝腎機能下降所導致，
可按摩一些有助於健脾利濕，養肝強腎，
活血行血的穴位，幫助改善高血脂的問題。

酒後吐血，
小心是劇烈嘔吐造成食道裂傷惹禍！
30 歲的小趙今年業績榮登全公司之冠，
年終獎金令人稱羨，不諳酒性的他，
在尾牙上被前輩們拱敬酒，
一輪「深水炸彈」喝下來，

文／吳念真

到了一個年紀，身體狀況百出。

四、五年前摔倒造成顱內出血，住進加護病房；
最近又不小心摔了一次，脊椎有三節輕微骨裂；