天氣冷颼颼，年長者眩暈耳鳴不容小覷！
中醫師指出，「腎精不足」是造成銀髮族
容易有眩暈耳鳴的主因，
其中勞累、失眠、菸酒等不良生活習慣，
更會增加老化速度。

（圖片提供／三采文化）

一樣是懷孕生小孩，
有些媽媽產後 3 個月就成功瘦身，
有些媽媽不管怎麼努力減肥，
小腹依然鬆垮垂掛在內褲上！

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猛滑手機、盯電腦，小心老花眼提早報到。
眼科醫師指出，
一般認為老花眼是年齡老化後，
眼球的調節力下降所致。

(圖/shutterstock)

降脂肪肝應循序漸進，切勿聽信偏方！
1 名年近 50 有脂肪肝問題的中年婦女，
因聽信偏方，自行購買草藥熬製減肥茶，
希望藉此減重改善脂肪肝症狀。

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屬於十字花科的花椰菜擁有抗氧化、
抗發炎的超級力量，
長久以來被視為防癌食物的首選。
國外最新研究發現，花椰菜不只是防癌，

(圖片來源：取材自英國《每日郵報》)

屬於十字花科的花椰菜，
擁有抗氧化、抗發炎的超級力量，
長久以來被視為防癌食物的首選。

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控制食慾是減重過程中的選項之一，
根據最新外電研究發現，
適度食用花生，有助於降低食慾；
另一項研究則指出，

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天空一片灰濛濛，
不一定是下雨的前兆，
也可能是空氣太髒所致！
近日空氣品質不佳，PM 10（懸浮微粒）和

(圖/shutterstock)


眾人聞癌色變！
根據衛生福利部統計處公布
103 年國人死因統計發現，

(圖片來源)

明明沒熬夜，睡眠時間也足夠，
但是因為「水腫」，
常常一早起床兩頰及眼下浮腫，
而且覺得非常疲倦，不想出門。