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文/黃曼瑩

許多人年紀輕輕，脊柱卻有一堆問題，
該彎的地方不彎，該直的地方卻彎了，

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文/林芷揚

早上喝杯豆漿，午餐吃幾塊鮭魚，
下午吃少許堅果，休息一下再喝杯茶…

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文/黃惠姍

眼皮跳動並不是災害或錢財運的預兆，
其實是人體健康的警訊！

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文/林芷揚

大家都知道，晚上身體代謝速度比較慢，
因此很多減重族選擇晚餐不吃澱粉類食物，

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文/張世傑

骨質疏鬆，不再是老人家的專利，
調查指出，因生活習慣的改變，

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文/涂宗賢
受夠了用噴嚏聲迎接美好的早晨嗎？
每當季節交替，日夜溫差漸大，
鼻子就開始作祟，打噴嚏、流鼻水的症狀頻率提高，

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你是否臉色常常白筍筍，
而且蹲下去站起來，眼前就一片漆黑，
那麼，你有可能是缺鐵了！
一旦身體缺鐵，就容易造成缺鐵性貧血，

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除了控制飲食，糖尿病患還能怎麼做？
國外研究發現，減少1公克的脂肪，
就能改善糖尿病；
但關鍵在於，這1公克的脂肪必須來自胰臟。

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口臭纏身令人困擾，
中醫師表示，想要改善口臭，
除了做好口腔清潔，
飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、

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美食近在眼前，減重甩脂永遠在明天以後？
台灣美食俯拾即是，許多人受不了誘惑，
無限制攝取的情況，
往往造成血液中膽固醇超標，