（圖/youtube）

文/洪毓琪

「唉唷，今天坐、站了一天，小腿痠又脹，
好像水腫了，等等來抬腿好了…」，

文／曾道雄（台北歌劇劇場藝術總監）

今年（2016）一月，我在國家戲劇院，
推出一部編自春秋左傳的歌劇「鄭莊公涉泉會母」。
首演的酒會上，我沒有刻意介紹與會的文化部長，
但我特別請照顧我內人的印尼小姐溫達（Winda），

(圖 / Peeta營養健身葛格 臉書)

大家好這裡是 Peeta 葛格
今天這篇文章是要教大家
如何不算熱量也能減肥成功
方法其實很簡單

文：中國醫藥大學新竹附設醫院 眼科陳瑩山主任

「左眼跳財、右眼跳災」，
相信不少人從小就聽說這樣的說法，
不過，隨著時代的進步，
這樣的說法已逐漸被視為迷信，

文：廖偉呈藥師

現在衛生觀念普及，
許多民眾會到藥局購買酒精消毒居家環境。
而民眾最常諮詢的，莫過於要用幾%濃度、
為什麼要用此濃度、可以消毒傷口嗎？

(圖 / 一休陪你一起愛瘦身)

文 /一休

在前面的文章我們知道了，
基本上一個人會胖的原因

CM編按：
你有脹氣、消化不良，
又或是常常放屁、打嗝的困擾嗎？
放屁令人尷尬、脹氣又很不舒服，
要避免脹氣該怎麼辦？
本文教你從飲食開始改善，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
林育正是婦科癌症醫師，三十多年來，將許多病患從鬼門關前救回來。幾年前，他意外得知自己得了淋巴癌，身分從救人無數的醫師，轉變為命懸一線的病人，楊育正分享自己的故事，只想將這些生病才能明白的事情，告訴更多還不知道要好好把握人生的人。

文 / 楊育正

（圖片來源:shutterstock）

走路是很生活化的運動，
因為只要站起來出門就可以走了，
完全不費事的融入你的日常生活，
許多運動都需要時間練習去掌握，

(圖 / 索莉雅太陽瑜珈 提供)

文 : Sujit 老師

當脊椎是歪的，一切都會被扭曲！
現代許多上班族的工作