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8月 2015年25

父母與孩子要練習「課題分離」!選志願、選工作、選伴侶都是同個道理...

(圖片來源)

高中生的全國學測公布,有人繼續拚七月直考,
有人遞出學校申請,
要做什麼樣的決定幾乎是全家總動員。
做出來的決定,是孩子的意見,還是父母的心願?

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8月 2015年24

口口吃進「花青素」,抗癌首選「紫米飯」!

台灣人傳統早餐愛吃飯糰,
而講究養生的人,特別愛吃營養 CP 值高的紫米飯糰。
根據國內食藥署資料顯示,
紫米比起蓬萊米(白圓米)多了 11 倍的膳食纖維;
美國也有研究證實,黑紫色的紫米,
就如同藍莓或黑莓一樣,有豐富的花青素,

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