(圖片來源：東森新聞)

日本、愛斯基摩人就是因為吃魚而健康
日本人平均壽命84歲，
是全世界最長壽的國家、
愛斯基摩人罹患心血管疾病的比例偏低，

(圖片來源：華人健康網)

夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，
因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！
不過，絲瓜的好處可不僅於此，營養師表示，
絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，

(圖片來源：華人健康網)

你排出的是比較軟嫩的「香蕉便」？
還是顆粒狀的「小石頭便」？
腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，
腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。

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爸媽都希望孩子長得好，
不少家長都會用「豬大骨」給孩子熬湯喝，
並且相信喝下就能補鈣！
但世界衛生組織表示，

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雙北市爆出鉛水危機，
台北市推出雙北市民皆可至台北市立
聯合醫院六院區驗血鉛，
但居家時要如何避免喝下含有重金屬的飲用水呢？

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
穆希卡，世界最窮的總統，
但同時也是全球人氣最旺的總統。
他將自己 9成的薪水捐給慈善機構，
還開放總統官邸給流浪漢居住，
節儉、不崇奢的穆希卡對於金錢

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50歲黃女士抱怨這兩個月雙腳會麻，
感覺刺刺熱熱的，洗澡時冷熱水溫度感覺不出來，
但是穿鞋襪時又會覺得痛，晚上很難入眠。
黃女士先以為是中風前兆，幾經檢查後才發現，

(圖/Shutterstock)

在台灣，平均每 11 分 24 秒就有一個人死於癌症，
國人罹癌的速度逐年加快，
罹癌人數逐年增多，並年輕化。
這些癌症與慢性病都與生活作息、飲食習慣有關，

(圖片來源：華人健康網)

想要找不花錢又有效的減肥運動嗎？
小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！
日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，
像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Super Junior的厲旭