(圖片翻攝自華人健康網)

文/林芷揚

大家都知道，晚上身體代謝速度比較慢，
因此很多減重族選擇晚餐不吃澱粉類食物，

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文/艾兒莎

出走至今已經 3 年了，
出國工作者的唯一代名詞似乎仍只有「台勞」。

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文/艾兒莎

25 歲那年，我帶著美夢離開台灣，
那個對未來的憧憬與無限遐想，

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文/張世傑

骨質疏鬆，不再是老人家的專利，
調查指出，因生活習慣的改變，

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文/關嘉慶

每個家長都期待孩子能夠成才，
總是希望孩子會讀書，擁有一技之長，

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文/關嘉慶

在菜市場或是超市，
菇類食材總是受到婆婆媽媽們喜歡，

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文/關嘉慶

飲食和健康有很大的關係，
每天要均衡飲食，攝取各大營養成分，

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文/關嘉慶

近年來，跑步成為許多民眾鍛鍊身體的愛好，
而且每次舉辦馬拉松比賽，

寒流來襲，天氣轉濕冷，
你的呼吸道是不是也開始狀況百出，
老是咳嗽不止？
大陸中醫與養生專家指出，
《本草綱目》記載咳嗽分別是由風寒、痰濕、
火熱、躁鬱等 4 個原因引起，

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文/黃惠姍

長時間使用3C產品的你，
是否容易感覺眼睛疲勞，