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「4-7-8呼吸法」可改善失眠？
美國亞利桑那州一位醫生安德魯．威爾博士
推廣一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，
稱為「神經系統天然的鎮靜劑」，

痔瘡是幾乎人人都有的肛腸科疾病。
它雖然不容易造成重大影響，
但是卻給我們的生活帶來很多不便。

下面是關於痔瘡的非手術療法，
您在家裡就可以用喔...！

日常生活中，筷子是吃飯的「工具」，
中餐都是使用筷子吃飯，
但是大家平時有沒有注意到我們使用的筷子呢?
筷子也是有保質期的，
我們經常聽到一次性筷子怎麼怎麼有毒，

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「喝湯進補」是真理還是迷信？
「湯渣」還有沒有營養？

有人說，煲湯喝根本不能滋補，

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奇異果的果肉細膩，
需要仔細去皮以避免切壞水果。
用小刀或蔬果鉋子是一種常見的方法，
也可以用勺子把果肉勺出。

你平常用 香皂或是沐浴乳洗澡？
聽聽專業醫師怎麼說！
醫界在 乳癌切片中，
發現一種叫做 PARABEN的成分。
這種成分就是藏在沐浴乳中，
是用來抑制 沐浴乳變質的防腐劑。

30歲了，腿似乎有時會隱隱作痛...？
你有這樣的毛病嗎？
還沒看過醫生的你，

以下將會教你如何 自我保養...

(圖片擷取自 STOCK UP)

它的出現，改變了心臟病學的歷史。
「心臟支架」算得上
當代心臟病學中最具代表性、
最常被談論的器械了，

(圖片翻攝自medicalnewstoday)

現代人普遍有脊椎側彎問題，
運動醫學中心副主任林頌凱醫師表示，
因為許多人長期用電腦、手機，
且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳，

(圖/pixababy)

腹部、胃脹氣不是一種疾病，
但卻會讓人全身都感到不對勁，
甚至影響胃口食慾等等，