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其實很簡單！只將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。
檸檬被冰凍後，用刨絲器，將整個檸檬（無需剝皮)切絲，
將它灑在你的食物。

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香蕉營養價值高，易於吸收又方便食用，
是不少運動員補給養分的法寶。

香蕉吃完後皮也別亂扔，

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瘦子竟然是「吃」出來的！
據說每個人身邊都有這樣一個瘦子，怎麼吃也不胖，
周圍的人都暗暗羨慕她怎麼也吃不胖，
再看看自己，就連喝水也胖。

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說到養生食品，
我們通常會想到那些價格昂貴、
與藥食同源的食物，例如燕窩、人參等。
事實上，在我們的生活中，許多價格低廉，

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生薑是個對人體很有幫助的食物
在中醫養生裡面，
生薑起著舉足輕重的作用。

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進入冬日，吃火鍋的人越來越多，
各種丸子必不可少。
但，你知道嗎?

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冬令進補，
冬季是容易發胖的季節，
想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，
那麼這些接下來的 清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!

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怎樣才能保持血管的年輕呢？
美國心血管專家最近指出，
雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化，

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快看看下面10件事，
告訴我們為什麼別喝蜂蜜了！

很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。
殊不知，血管斑塊變大，
從30歲以後就加速了，
再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，
不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。