江俊廷醫師罹患腮腺癌，
被判定生命只剩三個月的時間。
從救人的醫生變癌末病人，
江俊廷沒有放棄希望，
為了家人勇敢抗癌，
並成功挺過痛苦的治療過程，

骨質疏鬆症是高齡化社會中常遇到的疾病，
根據研究統計，台灣骨質疏鬆症患者
多數是年齡大於 50 歲的年長者，
其中女性盛行率高達 10.75% 、男性則是 4.15% ，
女性比例足足為男性的兩倍有餘。
骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病，

隨著年齡增長，人步入 40 歲後，
身體機能快速退化，不但容易中年肥胖，
罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加，
因此，世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人多運動，
以增強活力和促進健康。
不過，運動種類百百種，該選哪一種呢？

靠健康飲食、運動狂瘦40公斤的小禎，
其實更讓人羨慕的是她完全不復胖，
越來越緊實，全身還明亮有光澤，
最近更成為W.SHOW保養品牌代言人，
我們在記者會上遇到她，
再次深入了解她瘦身以來

在中醫理論是強調氣血循環，
身體內的氣血在經脈內循環流動，
但在不同時間，會有各部位加強的現象，
這也就是為什麼常常聽到有人說，
晚上 11 點開始走肝膽一定要睡覺。
這次把一天 24 小時（12 個時辰）

文：史考特醫師

前陣子史考特在粉絲團上提到，
阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）
很有可能是一種代謝疾病，
有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。

「感冒了」該怎麼辦？
首先我要跟大家分享我自己對抗感冒的方法。
這裡將感冒分為前、中、後三期，
也就是「感冒初期」、「症狀高峰期」，以及「痊癒期」。
這並非醫學上的定義，
而是我個人憑感覺歸納出的分類。

（圖片來源:shutterstock）

文／駱慧雯

健走能抗癌還能促進代謝！
健走好處多，可以消除疲勞、

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
尊重生活品質與生命尊嚴的國家，退化的老人不會被插鼻胃管，照顧者會細心地、慢慢地進行餵食，如果真的不行了，不會強迫灌食，然後老人就順著生命自然的軌道，離開人間，展開另一段靈性之旅。

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(圖片擷取自 Flickr)

很多人覺得自己濕氣重，
感覺疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、
大便粘滯、濕疹水腫等等，
經常問醫師：吃什麼可以祛濕氣？