我小時候常聽奶奶說：
「正月蔥，二月韭，三月莧，四月蕹，
五月瓢，六月瓜，七月筍，八月芋，
九芥藍，十芹菜，十一蒜，十二白。」
說的其實就是在每個時節
吃的東西有不同的節奏與層次。

美珠和美芳是我門診病人裡的同卵雙胞胎姊妹，
因此讓我印象非常深刻。
兩人被醫師轉介來一起進行飲食和體重控制。
她們的身高分別是 157 公分和 160 公分，
差異並不大，但美珠矮 3 公分、體重 68 公斤、
身體質量指數是 27.6（肥胖），

作者：劉沁瑜

販賣機是否進入校園這件事吵得沸沸揚揚，
台灣的學校裡不是第一次有販賣機在校園，
但這次大規模的政策引發各界的不安，
同時這件事參與的因子很多，

作者：手島渚

雖然已經睡了一覺，但疲勞還是如影隨形，
老是覺得睏，覺得自己突然變老了，
這些其實都是「大腦疲勞」的警訊。
不過，很多人會因為這些訊息

作者：手島渚

雙手過於溫暖
可能是肌肉萎縮或高血壓的訊號
在寒冷的季節裡，當我們外出時，
雙手會變得冰冷，不免會在心裡抱怨：

文：黃慧玫

台灣人是出了名的愛敷面膜，
每年敷掉的面膜超過上億片，
舉凡舒緩、美白、淡斑、保濕、抗老等
各有其愛好者，因為，

「冬天太陽不大，紫外線也不強，
應該不用防曬吧？」
相信這是不少人內心的 OS，
但其實這樣的想法是錯的！
秋冬一樣有陽光，且此季節少有雲層遮蔽，
假如偷懶沒做好防曬的話，

作者：崔咪

在我公開罹癌之後，一直到走完化療，
有各式各樣的問題、關心、問候，
甚至是建議，湧進 FB。
有人想給偏方、有人想問年輕患者的罹癌問題、

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
高血脂多因為脾胃失調，血行不良，
肝腎機能下降所導致，
可按摩一些有助於健脾利濕，養肝強腎，
活血行血的穴位，幫助改善高血脂的問題。

網紅「館長」去年 7 月曾在臉書曝光自己住院、
雙手插滿針頭的照片，令不少粉絲擔憂，
後來在直播中表示因為自己長期壓力大、
飲食不正常，加上有抽菸造成身體負擔大，
三酸甘油脂、膽固醇、血脂等指數都不正常，
因此才會考慮洗血療程，