胖，都是「吃」出來的
「管他的，先吃吧！明天再減....」
相信曾經節食過的人都有相同的心聲吧
其實這種「管它的效應」( What the hell effect )
是減肥失敗的一大元凶
當你發現今天已經破戒

(圖片來源)

改變沒你想的那麼困難!!!

大部份的人都覺得養成好習慣很困難，
例如：每天去運動、讀一點書...........

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
珍妮．雪普是一名越野滑雪選手，
夢想是奪得奧運獎牌，
眼看離成功近在咫尺，
老天卻跟她開了一個玩笑。
在一次自行車訓練中，

1992年 侯導與林強為電影「少年吔，安啦！」
合唱電影插曲【無聲的所在】
( 圖片來源 : 影片截圖 )
恭喜侯導和林強以「聶隱娘」在第68屆坎城影展，
奪得『最佳導演』和會外賽『最佳電影原聲帶』。

大衛 ‧ 庫柏告訴我們
成功，不一定要失去自我！
首先，要看見自己的不一樣，
讓這個「特色」帶領你到更好的位置。

大學畢業生走出學校的殿堂，

不一定每個人都會說故事...
最主要就是因為從來沒有人教「怎麼說故事」，
那到底怎麼樣才能說出一個「好故事」呢？
以下 5個要素一定要學起來...

繼續看下去...

我們三人的高跟鞋舞正在歐美大流行 ~
( 圖片來源: 影片截圖)

法國人亞尼( 圖中金髮 )從小看媽媽只穿高跟鞋，
鞋櫃裡至少有40雙以上的高跟鞋，
這給了愛跳舞的他一個好靈感！

（圖片來源 )

非洲肯亞 西南部的 馬賽馬拉 是一個大型的野生動物禁獵區，
與坦尚尼亞北部塞倫蓋蒂國家公園無縫連接，
保護區內擁有大量的豹屬動物以及例如斑馬、湯氏瞪羚、牛羚等遷徙動物。

（圖片來自影片截圖 )
代大明，「最會唱歌的水泥哥」
來自中國長春市的40歲水泥搬運工 代大明，
每天的工作就是搬運一包包重達25公斤的水泥包和白膠桶。
令人意想不到平凡樸實的他，
竟能從「中國夢想秀」６萬人的海選中脫穎而出，

(圖片來源: bjshlxzhx )

總是說要減重，但好像永遠都是明天的事。
沒時間、沒體力、沒動力...常常不小心幫自己找了很多藉口。
到底怎麼減重才能夠持之以恆呢?
這裡有幾個成功小秘訣，