無論是提供客戶推銷方案，
還是給朋友出謀策畫，
他們總是對我的建議持懷疑態度。
比如說，我看閨密的皮膚狀況不太好，
就建議她要及時保養，
可是她卻覺得我是小題大做。

(此圖為示意圖，非本人)


你嚮往現在的生活嗎？你對現狀滿意嗎？
你的工作使你開心嗎？
還是你的工作 8小時根本像在坐牢？

作者： 詹姆斯‧克利爾

建立習慣的過程
可以被分為四個簡單的步驟：
提示、渴望、回應、獎賞１。
將其分解為這些基本部分，

作者： 查德．庫柏

既然我們正走在「化壓力為成功」的路上，
那就花點時間重述下列重點吧——

繼續看下去...

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
其實人生無論處在哪個階段，
最重要的都是掌握自己情緒的能力，
唯有在正向的情緒下，
才能把事情做對做好。
你以為 50歲的人生已經接近尾聲了嗎？

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
獨處的前提是要擁有正確的情緒。
人會不快樂，往往是心中有沒有解決的情緒，
情緒處理好了，你才能享受獨處，
如何克服弱點、擁抱負面？
讓我們跟著文章一起建立正確心態！

【我們想讓你知道】
別急著討好別人而改變自己，如果連你自己都不認識自己了，那對方所面對的你，到底是誰呢？請用自己最舒服的狀態去面對他人，才能真正享受在一段關係，看看文中更具體的作法。

文 / 游祥禾

有一次我在上海參加了一個論壇，台下有個人問我要怎麼樣才能做到原

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
如今，一般大眾都希望公眾人物擁有完美的人格。
藝人只要發生外遇醜聞，就會失去工作，
或被迫暫停演藝活動，這種情形屢見不鮮。
不過，我們為什麼理所當然地
要求別人要達到百分之百的完美？

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
超馬好手陳彥博，就算罹患咽喉癌，
他還是堅持繼續練習、努力，
因為他認為：
「只要還有一絲可能，就要堅持下去！」
而每天為生活奮鬥的你，遇到挫折別沮喪、別放棄

【我們想讓你知道】
你也是對自己要求很高的人嗎？總是把自己逼得很緊，設定了目標就非達成不可？這樣的你，習慣把壓力往自己身上攬，卻沒意識到一個人能負荷的重量其實有限，一不小心，就可能將自己推往崩潰的深淵。

文 / 百田尚樹

當遇到無法忍受的事情時，可使用「書寫分析