(圖片來源)

肚子上一圈圈的游泳圈，實在很困擾。
知名模特兒林可彤表示，
想要擺脫惱人的小「腹」婆稱號，
擁有平坦緊實的腹部，

(圖片來源)

現代人生活忙碌，
常常上班上課一坐就是一整天，
再加上長期與電腦、手機相為伍，
是不是常常上班時覺得沒精神、

(圖片來源)

想要身型更窈窕動人，光是四肢纖細可不夠，
擁有結實、性感的蜜桃臀，才是致勝關鍵！
名模林可彤表示，想要告別又寬又扁的大屁股，
打造美麗迷人的微笑曲線，其實不難。

(圖片來源)

除了紅蘿蔔，吃什麼也能顧眼睛？
來自大海的紫菜，也含有豐富的類胡蘿蔔素，
有助維持正常視力，
對於骨骼和牙齒的生長發育有幫助。

(圖片來源)

時序入秋，民眾最易發生呼吸道疾病問題。
中醫師指出，秋天要養肺，如果能好好調和呼吸，
使肺火不燥，就能保持呼吸順暢，防止咳不停現象；
建議可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，

(圖片來源)

前面已經介紹了防止腦部老化的
「飲食習慣」、「身體與頭腦的使用方法」
以及「提高注意力在耳朵或眼睛的使用上，
鍛鍊腦部的方法」。

(圖片來源)

晚餐總是吃不完，食物包上保鮮膜放冰箱，
隔天中午繼續吃…，這是許多家庭的生活寫照，
總覺得剩菜不吃好可惜，隔天加熱又是一餐好方便。

(圖片翻攝自華人健康網)

昨晚又睡不著了嗎？
不少民眾飽受失眠之苦，數羊早已不管用，
翻來覆去就是無法入睡。
除了保持正常作息、適度運動，

(圖片來源)

別讓壓力破壞內分泌機制，使身型、健康亮紅燈！
現代人生活壓力大又缺乏運動，若未適度調理，
不僅容易出現經期不順、疲勞、水腫等不適反應，
更會使肥胖問題找上門！

(圖片來源)

補充維生素C可預防尿道感染？
許多女性愛憋尿且常穿緊身牛仔褲，
尿道反覆感染細菌而導致發炎，每隔一陣子，
尿尿就會感到灼熱又刺痛，