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5月 2017年8

【傷痛防護】跑步後內踝疼痛?一個動作緩解脛後肌緊繃!

(圖片截取自:www.gmotionacademy.de)

近期我們接到筆記編輯群轉來的網友提問(原文連結),
希望我們針對跑步後內踝下緣的疼痛進行說明。這位網友的問題大致如下:
跑步後離內踝下緣約 1 公分的地方會有壓痛,
嘗試將五根腳趾用力張開時也會誘發該處疼痛

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【編聊邊看,我想讓你知道的是】
亞洲教育通常強調「成功」,但成功的定義,到底是什麼呢?而人的一生短短幾十年,你希望你的孩子是快樂的過一生,還是拼命的、辛苦的追求成功過一生?或許我們可以想想,自己在亞洲的教育體制下成長,是不是真的成功了?或是有沒有得到真正想要的生活方式?如果答案是沒有,那我們還

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5月 2017年5

現在雞蛋到底能不能吃?了解雞蛋的「真相」,才能吃得安心!

(圖片擷取自:melhorcomsaude)

最近雞蛋驗出戴奧辛超標的新聞每天轟炸,
去早餐店老闆娘說點蛋的人下滑了可能快三成。
訊息內也不停有人傳來各種「排出」、「清除」體內戴奧辛的方法。
大家會這麼害怕,可能跟他有個「世紀之毒」的外號有關。

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