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(圖片擷取自：.bbc.com)
作者:營養師Stella
在忙碌的時候，沒有太多時間準備三餐，
或好好吃頓食物，
只能隨手拿餅乾、麵包或泡麵來打發…
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(圖片擷取自：ajansurfa）
作者：營養師 Stella
底下這張圖是我們
前一篇文章「含鐵水果比較」的答案，