Dr.KP保健室

檢視模式:
  • 發佈日期
  • 文章標題
  • 瀏覽人次
  • 收藏
  • 分享
5月 2017年8

【傷痛防護】跑步後內踝疼痛?一個動作緩解脛後肌緊繃!

(圖片截取自:www.gmotionacademy.de)

近期我們接到筆記編輯群轉來的網友提問(原文連結),
希望我們針對跑步後內踝下緣的疼痛進行說明。這位網友的問題大致如下:
跑步後離內踝下緣約 1 公分的地方會有壓痛,
嘗試將五根腳趾用力張開時也會誘發該處疼痛

繼續閱讀...

熱門文章排行

熱門作者

文章分類

我們每天都會在專頁發佈精選的文章!
按個讚吧,保證不會令你失望的!