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別讓壓力破壞內分泌機制，使身型、健康亮紅燈！
現代人生活壓力大又缺乏運動，若未適度調理，
不僅容易出現經期不順、疲勞、水腫等不適反應，
更會使肥胖問題找上門！

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補充維生素C可預防尿道感染？
許多女性愛憋尿且常穿緊身牛仔褲，
尿道反覆感染細菌而導致發炎，每隔一陣子，
尿尿就會感到灼熱又刺痛，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
有些東西還是老的好！
安海瑟薇和勞勃狄尼諾主演的《高年級實習生》
叫好又叫座，除了談論女人在家庭、職場、
和自我的心境外，還刻劃了一位，
在各個人生關口都為你加油打氣好朋友─Ben。

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作者：佳佳

每天我們一早起床後，一定會照鏡子。
看似平白無奇的鏡子，其實裡面蘊藏了很深奧的學問，

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肥胖，帶來的不只是健康問題，
更隱藏著許多醫療成本與危機。

根據美國研究，肥胖兒童每年的醫療成本

(圖片來源：華人健康網)

就預防醫學的觀點而言，
任何疾病都是可以及早發現並加以根治的，
最重要的是給予細胞充足的能量，
以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。

(圖片來源：華人健康網)

姊妹相聚，要做什麼事較好？
與其吃美食、聊八卦，還是跑步、做運動吧！
根據國民健康署101年癌症登記資料，
女性癌症人數有增多的趨勢，

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作者：呂原富、張秀滿

最近很多的朋友，包括很多的記者、網友，
都在問我同樣的一件事：

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上班族久坐問題多，
其中最「有感」的煩惱就是水腫、肥胖、
腰痠背痛和骨骼變形，
不少愛美女性為了恢復姣好體態，

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最近接觸到兩個案例，讓我更堅定的相信，
不求回報的付出可以讓你收穫更多，
就算不是無條件的付出，也要是不計較的付出。