(圖片翻攝自華人健康網)

文/黃惠姍

眼皮跳動並不是災害或錢財運的預兆，
其實是人體健康的警訊！

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文/林芷揚

大家都知道，晚上身體代謝速度比較慢，
因此很多減重族選擇晚餐不吃澱粉類食物，

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文/張世傑

骨質疏鬆，不再是老人家的專利，
調查指出，因生活習慣的改變，

寒流來襲，天氣轉濕冷，
你的呼吸道是不是也開始狀況百出，
老是咳嗽不止？
大陸中醫與養生專家指出，
《本草綱目》記載咳嗽分別是由風寒、痰濕、
火熱、躁鬱等 4 個原因引起，

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文/黃惠姍

長時間使用3C產品的你，
是否容易感覺眼睛疲勞，

文/林芷揚

蜂蜜又香又甜，可以泡成蜂蜜水，
還能做成各式甜點，可說是令人愛不釋手！
不過，蜂蜜那麼甜，吃了是不是容易發胖？
早上喝蜂蜜水，真的有益腸道健康？

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文/涂宗賢
受夠了用噴嚏聲迎接美好的早晨嗎？
每當季節交替，日夜溫差漸大，
鼻子就開始作祟，打噴嚏、流鼻水的症狀頻率提高，

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你是否臉色常常白筍筍，
而且蹲下去站起來，眼前就一片漆黑，
那麼，你有可能是缺鐵了！
一旦身體缺鐵，就容易造成缺鐵性貧血，

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除了控制飲食，糖尿病患還能怎麼做？
國外研究發現，減少1公克的脂肪，
就能改善糖尿病；
但關鍵在於，這1公克的脂肪必須來自胰臟。

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口臭纏身令人困擾，
中醫師表示，想要改善口臭，
除了做好口腔清潔，
飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、