(圖片來源)

又便祕了怎麼辦？
很多人都會說「吃根香蕉試試看！」
不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？

(圖片來源：華人健康網)

時序入冬，每年這個時候，
許多朋友都會被手腳冰冷所困擾。
有些人，尤其是體型瘦弱的女生，
甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。

(圖片來源：華人健康網)

痛風常常會忽然發作，就像一陣風一樣突然發生，
疼得民眾苦不堪言，所以叫做「痛風」！
想要避免痛風發作，平常要控制體重和飲食。
營養師提醒，平日若想吃海鮮，

(圖片來源：華人健康網)

肥滋滋的蝴蝶袖，
每到夏天在各式短袖、無袖衣物下就無所遁形？
養身瑜珈老師表示，想要成功KO蝴蝶袖其實很簡單。
只要利用家中隨手可得毛巾，

(圖片來源：華人健康網)

葡萄也能淡斑美白？是的，你沒看錯！
雖然葡萄外皮是深紫色，
感覺黑黑的好像跟美白沒有關係，
但其實已有許多研究證實，

(圖片來源：華人健康網)

天空一片灰濛濛，不一定是下雨的前兆，
也可能是空氣太髒所致！
近日空氣品質不佳，
PM10（懸浮微粒）和PM2.5（細懸浮微粒）的濃度偏高，

．　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
(圖片來源：華人健康網)

原來腳抽筋全因它！
當心，上班族三餐在外，鈣攝取不足，
恐造成在半夜及清晨發

(圖片來源)

有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，
外表閃耀著亮麗的紅色光芒，
內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。
國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，

想要度過一個溫暖的冬天
穿得不夠怎麼行？
防寒保暖要從穿搭衣物開始著手。
不管你是坐在室內或是在室外活動，
保暖裝備都十分重要，
最合適的冬天穿搭

(圖片來源)

還在相信網路上那些
莫名其妙的減肥謠言嗎？
什麼小拇指綁橡皮筋、每天只吃一顆蘋果，
或是相信只要不碰澱粉