意志力和自制力
如何做一個有意志力的人，
英國詩人、劇作家王爾德說，
我什麼都能抗拒，除了誘惑。
我在講《高效能人士的七個習慣》
第二個習慣「 以終為始」時，

【我們想讓你知道】
當你對於自己的生活訂下了期待，努力便有了意義；當你的工作跟生活能相互成就，付出便有了價值。走到現在的位置，你一定有所累積，也有所割捨。但你有沒有回顧這一路上的自己，多麼努力所爭取而來的成長？包括物質需求的滿足，比方說有車有房、不愁吃穿、買得起自己想要的東西、可以有額外的興趣

【我們想讓你知道】
在職場上，你難免會遇到一些小人，同事之間搞小團體，刻意排擠，總是會讓工作變得更讓人心累、疲乏。但是面對這樣的狀況，到底該怎麼回應？原來，乖乖閉嘴就是最好的反擊！

文／方植永(小安老師)

小萱很害怕在茶水間或廁所停留，因為這兩個地方是公司的八卦

​​【我們想讓你知道】
世界上沒有人能夠完全不被批評或刁難，職場人際關係也是。唯有當我們的心態轉變，思維就能影響行為，更能改變結果與最終的命運。我們可以活在受害者的角色中，在自己的傷口上不斷灑鹽，也能選擇在淬鍊中成長，培養自己成為強者。

文 / 方植永(小安老師)

你可以選擇「讓步」但不要成為一個習慣，
有時，做你不敢做的事情叫「突破」
你會了解更多......

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【我們想讓你知道】
如果認為上班有如勞役，工作時也充滿負面情緒，勢必會「累得不滿足」。一份有意義的工作能讓人獲得成就感與滿足感，即使辛苦，只要我們覺得樂在其中，也能「累得好愉快」。沒有工作不委屈，不工作你就會更委屈。為什麼呢？不用工作不是很好嗎？其實，太多空閒時間反而會讓人不知所措。

作者： 永松茂久

◆最認真聽我們說話的，是我們自己的耳朵
說過什麼，就過著什麼樣的人生，
每個人都一樣。
或許您會認為「沒那回事」，

作者:佩特拉．柏克

至此，有個問題一直
在我腦中盤旋不去。
在教練原理中，
一般都認為我們做的事情

文／佩特拉．柏克

把生活品質當成最優先事項，
真的都是有道理的嗎？
我常常在教練工作的過程中
這樣不斷問自己。

【我們想讓你知道】
網路上有不少文章提到「你不必討好任何人」的觀念，乍聽之下沒什麼問題，但太多人把這句話錯誤類比，可能適用在「情感」，卻被誤植在「職場、工作、人生上」。知名作家崴爺點出這句話會被濫用，很顯然是因為許多人把「不討好人」，當成「逃避」的藉口。

文 / 崴爺