【編聊邊看，我想讓你知道的是】
齋藤孝的《孤獨的力量》一書中，
把對自己抱持期待的力量稱為「自期力」。
我對這本書印象最深刻的章節，
是自期力很高的人對彼此不會產生尷尬感，
比總是一股腦兒聚在一起的團體更加健康。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
你有夢想嗎？有想做的事情嗎？
對於這樣的情況，印度聖雄甘地曾說過：
「一開始他們不理你，
接著他們嘲笑你，
然後他們攻擊你，最後你贏了。」

【我們想讓你知道】
你也是對自己要求很高的人嗎？總是把自己逼得很緊，設定了目標就非達成不可？這樣的你，習慣把壓力往自己身上攬，卻沒意識到一個人能負荷的重量其實有限，一不小心，就可能將自己推往崩潰的深淵。

文 / 百田尚樹

當遇到無法忍受的事情時，可使用「書寫分析

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
有時候是不是覺得心很累，
明明已經很努力了，
卻仍然達不到心中理想境界，
甚至萌生一股「我是廢物」的念頭，
但當廢物又怎麼了嗎？

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
多數人渴望自由自在地做自己想做的事、
無拘無束地做自己。
但是，什麼才叫「做自己」呢？
你能保證你的想法、行為 100%不受任何人影響嗎？

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
張輝誠提到：
我阿母是這樣體貼。──
到了人生最後一刻，
她都希望是我陪伴在她身邊，
因為她最喜歡和我在一起，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
以自己為主體的思考方式，
並不代表任意的我行我素。
自我思考，指的是自己判斷狀況、
決定採取什麼行動，
同時一邊想像結果一邊執行。

【我們想讓你知道】
不論是初識抑或舊識，在許多甭見的社交場合哩，很多人找話題的方式就是問對方問題，像是：「在哪裡工作呀？月薪多少？單身嗎？」但凡禮貌性地略作回應，就又會接到下一個問「那何時結婚？」或「沒對象是不是標準太高？」等問題，其實，就是很多人以為的「關心」與「拉近距離」，其實只是在窺探別

作者：游祥禾

這有一位馬來西亞的學生，
跟在我身邊學習了好一陣子了，
因為婚姻的問題她實在沒辦法了，
只好跑來找我求救。

如果去餐廳吃飯，點完餐過了三十分鐘，
菜都還沒送上來，發生這種事情，你的心情會如何呢？
可能會懷疑服務生沒聽到我們點的菜，並為此感到不安。
也可能會抗議：「為什麼這麼久還沒上菜？」
雖然聽到對方道歉說：「對不起，請您再稍等一下下。」
但是心情已經大受影響了。