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日夜溫差大
如何量出精確血壓？

秋冬之際，日夜溫差大，

【健康醫療網／記者許碩穎報導】
時序即將進入冬季，中醫師說，
手腳冰冷的女性除了注意保暖之外，
還可以多吃「地瓜」保暖身。
中醫師劉益伸表示，地瓜除了有豐富的營養外，
還有意想不到的效果：

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心房顫動所引起的中風風險，比西方人還高！
研究指出，在台灣，
心房顫動的病患只要帶有一個中風的危險因子，
中風機率就升高約3%，是西方人的2倍以上，

食安問題連環爆，
現在甚至連蜂蜜都有詐！
今日傳出有蜂蜜「造假」事件，
連在百貨公司超市、生機飲食店所販賣的高價蜂蜜，
都可能摻有糖漿或是標示不清等疑慮。
要如何分辨真假蜜，專家報你知。

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別太早讓孩子吃加鹽食品！
根據研究發現，在嬰兒時期就吃加鹽食品，
長大後會愛吃「重鹹」，而且會愈吃愈鹹；
營養師提醒，鈉攝取過量，會影響智力發展，

睡眠對人體有修復功能，是維持健康的基本要素之一，
但卻有不少人深受失眠所苦。
最近美國有研究指出，
將睡眠場所的溫度降低能夠幫助入睡，
還可降低罹患糖尿病的機率，
關鍵就在於─棕色脂肪組織。

文／朱姵慈

50多歲溫太太半年前性情變得暴躁易怒，
近日因發燒住院，
抽血發現白血球、血色素、血小板都偏低，
醫師仔細詢問下得知

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亞洲空氣汙染嚴重，
近日霾害、懸浮微粒（PM2.5）濃度更是高到拉警報。
PM2.5不只影響呼吸道、危害肺部健康，
現在更有美國研究指出，

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天一冷，就想吃火鍋，但火鍋熱量爆表，
高達3000大卡，超過11碗飯的熱量，
可說是吃一頓就要爬8座101大樓，
才足以消耗掉吃下肚的熱量。

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為了方便，不少人都有與他人共用牙刷的經驗，
但是你知道嗎？
共用牙刷感染Ｃ型肝炎的機率竟然比性行為還高！