(圖/shutterstock)

 

日夜溫差大

如何量出精確血壓？

 

秋冬之際，日夜溫差大，

容易引發心血管等疾病的問題，

家中有長者

或是有心血管疾病的民眾，

建議平時養成定期量血壓的習慣。

 

趕緊接著看下去...

 

 

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電子血壓計

已經是家中的常備保健器材，

 

電子血壓計

屬第 2 等級醫療器材，

 

購買電子血壓計時，

應至領有

「藥商許可執照」的地方，

選購標示有

「醫療器材許可證」的產品。

 

詳細閱讀說明書
正確使用

 

使用前

要先詳細閱讀產品使用說明書，

充分了解醫療器材的

效能、性能或適應症

及注意事項等內容，

正確地操作使用，

才能有效達到醫療器材的效能。

 

食藥署提醒民眾在使用時，

注意以下六撇步，

確保測量數值的準確度。

 

使用 6 撇步
步步重要

 

1. 第一次測量血壓時，

左右手都應各量一次，

未來以血壓較高的手

作為未來固定的量測對象。

 

2. 固定同一時間，

以同隻手臂測量血壓，

詳實記錄數值供醫護人員參考。

 

測量血壓的最佳時間

為早晨起床後 1 小時之內

或者晚上就寢之前；

 

無論選擇哪一個時段測量，

測量時間都應於身體和心情

都處於穩定狀態時進行。

 

 

 

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3. 量測前

避免食用刺激性物質

或有劇烈運動，

或是在運動休息 30 分鐘後，

在全身放鬆的狀態下進行。

 

4. 以坐姿進行量測，

並保持雙腳平放地面，

使身體保持在輕鬆的狀態下，

避免彎腰等姿勢，

而產生腹壓

或手臂的位置低於心臟

的情況發生，

促使血壓量測值升高。

 

 

5. 持續測量時，

若要測同一手臂，

應待壓脈帶完全放氣後，

再進行量測；

兩次量測之間需間隔 1 分鐘，

再重新測量。

 

6. 若長時間

未使用電子血壓計時，

最好先將電池取出並妥善收納，

並定期將儀器送回原廠校正，

才能測出較準確的數據。

 

 

本文由 健康醫療網 授權轉載，原文 於此。

未經授權，請勿轉載！

 

「精準」掌握自己的健康