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情緒,常常是破壞我們人生的凶手,
所幸 情緒管理的技巧 是可以學習的,
我們可以用一些情緒管理的技巧,
來驅趕我們內心負面的情緒,
讓自己更積極、讓自己的
身心都處在一個更好的狀態。

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當爸媽一生最重要的課題:教女兒如何 選男友!
最近和我媽一起迷上一部台劇
是植劇場的 《天黑請閉眼》
劇情架構很類似美劇的一些影集

故事的主軸集中在小團體上

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1月 2017年20

人生最大的敵人,是自己!解開 8 個生活枷鎖,開始與自己 交心... (句句戳心)

「人生最大的敵人,是自己」,
很多時候往往是自己跟自己過不去,
而導致自己情緒低落,覺得越活越累。
其實只要學會放下、放平、放心,
這樣放開手去練習,
學習自己勇敢地面對問題,

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