4種小睡，各有神效
每個人需要的睡眠時間因人而異，
不過，就統計上來說，
7小時是最佳的睡眠時間。
可是，對上班族來說，
每天睡7小時卻出乎意料的困難。

睡眠時間的計算，
絕非「一天總共睡幾小時」
下班搭電車時，
總是看到許多人在座位上打盹，
由此可見，大家都相當疲累。
工作忙碌、沒時間好好睡覺的上班族，

穿什麼衣服，大大影響睡眠品質
說到睡覺時的穿著，
首先聯想到的應該是睡衣吧？
可是，根據調查結果，
穿睡衣睡覺的人似乎沒有想像中的多。
更值得驚訝的是，研究發現「睡衣脫離」

你是不是有過這樣的經歷：看了一本學習寫作的書，
於是下定決心開始寫文章，
但隔了幾天，連一篇完整的文章也沒寫好。
看到別人每天都在健身，也跟著開始鍛煉身體，
但堅持不了幾天，又恢復了懶散的狀態。
你明明知道怎麼做才能讓自己變得更好，

【我們想讓你知道】
基本面分析是從企業的業績、經濟指標來預測股價的變動，而技術分析則是以圖表來預測。技術分析可以知道股價趨勢和進出場時機，但連股市老手都不一定能用得上手，但新手只要會用基本手法，並和搭配基本面分析使用，便可以更精準預測股價變動。學會黃金家交叉、死亡交叉，還有葛蘭碧八大法則，抓住

有時別人不重視我們的付出，從不知感激，
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很多人都有過這樣的經歷：竭盡所能幫助別人，
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這種不對等的交往，不但剝奪我們的時間，

編按：
本文摘自《2%法則，3年還完300萬》
書中提出，利用 2% 法則：
每月增加收入 2%，減少支出 2%
進而達成開源節流、實際做到省錢存錢。
本文節錄

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
本文摘自《2%法則，3年還完300萬》書中提出，利用 2% 法則：每月增加收入 2%，減少支出 2%進而達成開源節流、實際做到省錢存錢。本文節錄「減少 2% 支出」的 2 個方法提供參考。如果想了解更多其他 2% 省錢的方式，請見文末延伸閱讀！

我們太習慣判斷社會地位，到頭來習慣成自然，
就像騎腳踏車或開車好幾年之後，
完全不必思考就能自動操作。

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【我們想讓你知道】
對於普通家庭來說，省錢是最快又能最方便改善家庭經濟的方式了，而且全家一起省錢，也不會有一個人省，其他人浪費的疑慮，因此，本文作者就要來分享如何全家一起省下財富，買衣服、在外吃飯都是很常被忽略的金錢缺口。

文 / 艾力克斯．麥可, 凱西．麥可