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想健身、瘦身，
沒聽過平板支撐（plank）
那你就out啦！

(圖片來源 freepik)
這個動作，它對於養護膝關節，
以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。
你只需保持這個動作就可以，
堅持，堅持，再堅持。

她為什麼能治好癌症？
陳九妹，57歲，家住紐約布朗克斯。
2009年，她檢查出乳腺癌，
經過三次手術，放療，化療都不行。

醫生搖著頭，無可奈何地說：

自從畢業踏出社會之後，開始不斷面臨紅色炸彈的攻擊。包不夠，怕失禮；包太多，更怕荷包失血，金額的多寡拿捏，也是有眉眉角角的啊！參加婚禮紅包要包多大，是不少人頗為頭疼的一個問題...你是否也曾困擾 紅包要包多少呢？底下的懶人包看完，包準你好做人！


日前，臉書上有網友瑞桐整理出一

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一、懷孕女秘書
某日,女秘書神色凝重地說：
王總,我懷孕了。

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研究癌症 30年的專家：「癌細胞是殺不死的」
日前，海外中文媒體轉載了 病理專家 紀小龍刊登在《燃燈雜誌》的一篇文章。
因為每天幹的活，都是給醫院裡每一個科的醫生回答問題，
所以 紀小龍 在醫學界被喻為「醫生的醫生」。

還在用傳統的仰臥起坐練腹肌嗎，
太辛苦了，

試試以下這幾個動作吧，
每個動作，做15-25次，
同時控制好飲食，

(圖片擷取自：unsplash)

美好的一天，來自一頓美好的早餐!
不吃早餐真的可以 減肥嗎？
早餐一定要 奶茶配三明治
或 稀飯配醬瓜 嗎？

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你知道橄欖油其實可以當保養品嗎？
效果好到你不需要其他的保養品！
橄欖油的功效有哪些呢？

（圖片來源）

你也跟我一樣
羽絨衣買來
從來沒洗過嗎？
其實不是我髒