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(圖/shutterstock)
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文章出處：換日線 作者：任恩儀／N1的田野筆記
出外靠朋友這句話，大概是旅外者的共同感受。
離開了原本綿密的社交圈，一切都得重來。
但即使如此，
每個人對這句話的體悟，還是有所不同。
在生活上交朋友，
或許各有自己的祕訣。
而在海外打拼專業，人際關係就更顯重要。
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與其只建立寬廣的人脈，
不如培育自己的人際支持網
雖然如何建立 Network 的講座一堆，
但是與其僅專注在拓展人脈的廣，
建立強大的社交網路（social network），
以認識許多人而沾沾自喜。
或許也應該思考，
如何在自己的專業領域培養真正的人際支持網。
換言之就是辨認自己在專業圈裡
比較志同道合的對象，
建立起在專業上互相支持幫襯的友誼。
友好圈：在專業、學術歷程裡
發展出的同儕團體
友好圈（The circle of niceness）這個概念
在美國學術圈就常常被提到，
它和自然形成生活好友圈，略有不同，
泛指在專業生活或學術歷程裡
逐漸發展出來的同儕支持團體。
這種小團體成員多半彼此較少職場上的直接競爭關係，
可能來自不同學校、可能有不同背景，
但是會因為研究（專業）領域相似
或彼此都處在某職涯發展階段
（同一段時間為研究生、
都正在找工作或都剛成為新進教授），
而分享相近的語言和類似的困境。
固然有的友好圈，
會一起參加研討會，共同申請研究案或發表。
友好圈不只是專業合作關係，
更多的是友情支持！
不只是
但友好圈的互動目的，
並不是一定要在專業上建立合作的夥伴關係，
反而更傾向友情的支持。
友好圈的形成常常是非刻意安排的。
但有些大學會設計聚會活動，
讓新進教授可以彼此認識，
進而建立也許跨領域但是同處面對終身職挑戰、
身分認同和新環境適應的友好圈。
希望以這種方式幫助新進教授結交朋友，
互相支持。
我的友好圈就是過去幾年求學的重要支柱之一。
小圈圈中分別是臺灣人和馬來西亞在臺灣求學過的朋友和我。
三個人都做教育，
但不同領域也分屬不同的美國學校。
因為教育研究地域性非常強，
我們都面臨過往的教育研究經驗需要轉化，
才能在美國被理解的議題。
三個人在相似的時間開始博士班求學生涯，
一開始從 PTT 網上認識，然後網路聊天，
接著我們偶爾研討會相見，
偶爾一起公路旅行。
見面次數不多，
但每次和這兩位朋友相處，因為可以坦率地分享，
結束聚會往往覺得被理解而感到再次有前進的動力。
我們戲稱公路旅行時關在車子裡的時光，
就是小型研討會。
聽聽各自領域的新鮮事，
分析從學術八卦裡觀察到的學術潛規則，
偶爾也做做學術大夢，
談最近讀了什麼書做了什麼有趣的研究案。
當然，也會分別吐吐苦水，
反省自己的待人接物。
臉書的群組對話框，
互相報告新進度，有問題就提問，
互相解答彼此鼓勵。
同時，隨著友誼的發展，
我們也為彼此在學術上各自完成的里程碑而喝采，
甚而在各種生活層面上互動更多。
在自己友好圈的形成經驗中，
有兩個非常重要因素。
雖然開始時是隨機遇見的不認識網友。
而這個友好圈之所以可以建立，
不能說完全沒有人為因素。
回頭看，可以發現三個人當時都是在「找朋友」，
「找友好圈」的歷程。
我們都很想要認識在海外研究教育的同好。
友好圈最大的立基點，
就是資訊分享和回饋。
當時，我們都在找願意資訊對等分享的人。
當然也許有人剛認識時付出的多些，
但隨著不同的人生歷程，
付出多些的人也開始有了收穫和回報。
說穿了，
也就是我們都體認到資訊固然等同於資源和機會，
但與其緊緊抓著自己僅知的那小部份，
深怕別人知道。
不如透過交換和共享，創造更多。
另外友好圈其實也可以幫助緩和在追求成就的歷程裡，
可能產生類似「冒充者綜合症」
（Imposter syndrome）的症狀，
這個詞當然是醫學病理名詞，
一般人也許不會被診斷為這個病症。
但不少傑出的大學都有針對這種症狀表徵者的心理支持團體。
研究表示某些身在高競爭領域的人會懷疑自己，
覺得自己現在得到的一切都是僥倖，隨時會失去，
周遭的人很快就會拆穿發現自己不夠好，
進而失去自信。
嚴重者甚至會覺得自己不配，
而放棄好的機運。
對於有這樣感覺的人，
提升自信是常見的建議。
生活中如果總是被打擊，會很難讓人感到自信。
另外，也建議應該將只會消極抱怨的人，
從社交網路中去除。
更積極正向的是鼓勵有「冒充者綜合症狀」的人
積極尋找可以放心把對自己表現的憂慮說出來的對象。
這其實就是友好圈最重要的功能，
讓人可以放心的做自己，
以彼此都懂的語言互相分享和鼓勵。
大概也就是台語中的互相漏氣求進步吧。
網路的發達，
比以前更容易跨域空間的限制，
找到志同道合的人。
然而很多行業的特殊現象，
是非身在其中不能了解的。
就像換日線上許多真誠分享的文章一樣，
讀了才知道原來這個行業是這樣的。
同理，
我也從自己的友好圈知道
很多巷子內人士才會知道的消息。
有個討論是，
如果學術界多點友好圈，
少點學術混蛋，
人們是不是可以把更多的精力
拿來專注在研究和發展上，
而不是人際的競爭。
這個理想也許過於烏托邦。
但是，
試著主動從自己的身邊
建立一個從分享開始的友好圈，
對於長期的職涯發展，
絕對比跟一群喜歡說別人閒話的朋友進行泛泛互動，
看來更為正向。
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