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【編聊邊看，我想讓你知道的是】
誰說進入中年，
就只能成為年輕人口中古板的歐吉桑、歐巴桑？
55歲的吳淡如，早已是熟齡的年紀，
她卻擁有一顆年輕的心，
樂於挑戰從前來不及、沒時間嘗試的興趣，
她想告訴全天下的中年人：
別受時間設限，
做自己喜歡的事、活出自己的人生！
繼續看下去...
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文 / 媽媽經
知名作家兼主持人吳淡如
總是給人知性優雅的印象，
淡出演藝圈後，便單純當個廣播節目主持人，
每天仍持續寫作，其他時間則唸點書，
生活依然忙碌充實。
前一陣子她在臉書上提出給中年婦女的七大建議，
引起廣大的迴響，許多網友不禁大讚非常實用！
給像她一樣的中年婦女七大建議
一、運動比嚼舌根好，動手比動口好。
二、比起在 Line傳早安圖，
或是閱讀錯誤的養生資訊，
不如拿這些時間來多看點書。
三、不要老是去看別人的臉然後講閒話，
明明很多事與你無關，這麼關心幹嘛？
尤其很多影視記者很關心藝人的外貌，
不管有沒有變老都可以大作文章。
四、就算曾經有學歷、經歷，
但如果跟社會脫節已久，
想要二度就業還是很困難。
除非放棄愛嘮叨、愛八卦的性格，
畢竟智慧型手機不應只是拿來傳謠言或講免費電話的，
去學習 Google或是其他新的軟體才會有機會！
五、不管是歐吉桑還是歐巴桑
都要學會自力更生和理財，
請改變「退休」這個概念，
為自己做點什麼吧！
因為現在的人平均壽命延長，
這個年代當歐巴桑並沒有過去那麼簡單。
六、如果幫不上忙，
就不要用「操心」為藉口為下一代製造麻煩。
七、要學會怎麼聊天，而不是碎嘴和抱怨。
懂得享受，中年生活更快樂！
有鑒於許多上了年紀的婦女喜歡聚在一起聊是非，
或是用通訊軟體傳長輩圖、干涉子女，
而不好好地過自己的生活，
吳淡如才會有感而發寫下這七點建議。
僅管她已經是個55歲的「歐巴桑」，
但她已經在念第三個 EMBA，
平常會上核心肌力課、瑜伽課、攀岩課外，
之前還跑完百公里的戈壁沙漠。
接受其他媒體採訪時，
被問到為什麼她的人生要過得這麼累？
她卻給了意想不到的答案，
說自己在做這些事情時
都是用「享受」的心情去做的，
畢業後終於不用考試，
她便繼續唸書並從中獲得樂趣；
以前不擅長體育卻在中年後挑戰了馬拉松，
不僅鍛鍊了身體，也讓心靈變得堅韌。
擺脫哀嘆的惡性循環，
保持樂觀心態
看到很多人在中年後踏入心態的惡性循環，
覺得這一生有許多遺憾未完成，
每天邊嘆息邊荒度日子，
不但容易造成周邊親友家人的不愉快，
還徹底失去了挽救人生的機會。
就像吳淡如在建議中提到的，
為了家庭或工作奉獻青春後，
中年婦女應該要開始為自己做點什麼，
保持年輕樂觀的心。
吳淡如點明，人一定會漸漸老去，
剩下的日子也越來越少，
但許多人總是看不破這點，
不如坦然接受自己容貌上的瑕疵，
「老也要老得優雅些！」
同時儘管在中年才開始某樣興趣不可能成為頂尖，
但人生只有一次好好把握這個機會，
放寬心好好享受這些事的樂趣，
才可以過沒有壓力的充實生活。
進入中年，也不要放棄年輕的心！
「就算年輕漸漸離我們而去，
但也不能讓年輕的心太快飛走，
或讓年輕的感覺過早和我們訣別！」
儘管已邁入50代中期，
臉上有了些歲月的痕跡，
吳淡如仍保知性氣質、體態纖細，
想必都與她良好的生活習慣有關，
不斷倡導中年婦女的生活方式，
希望媽媽們也永遠保持積極的心態，
做自己喜歡的事、活出自己的人生。
本文由 媽媽經 授權轉載，原文 於此
未經授權，請勿轉載！( 責任編輯 / Ann )
( 首圖來源 / shutterstock )
